Por mucho que lo intentemos, no podemos mejorar en los alimentos proporciona la naturaleza. alimentos de importancia vital se pierde a través del proceso de conservación, decapado, guisar y cambiar el estado natural de los alimentos. devitalized los alimentos no pueden construir buena sangre, cuerpos fuertes o nos ayudan a mantener una apariencia juvenil. La enfermedad puede desarrollarse a partir de la falta de nutrición en los alimentos sin vida.
Protéjase del daño del radical libre
beta-caroteno, por ejemplo, es un fitoquímico voraz que se encuentra en amarillo y cruda fruta de naranja y otros vegetales. Estos alimentos crudos han demostrado ser beneficioso en la reducción de daños a las células causados por los radicales libres. Los radicales libres que dañan las células funcionan, alimentando el proceso de envejecimiento a través de la mutación celular y la muerte celular. Una molécula de beta-caroteno puede matar hasta un millar de radicales libres.
La investigación también va en aumento en el ácido alfa-lipoico. Como antioxidante, el ácido alfa lipoico es muy potente. Durante los últimos treinta años en Europa se ha utilizado para estabilizar el azúcar en sangre en el tratamiento de diabetes. El Dr. James B. Lavalle, R.Ph. CCN, Dakota del Norte y autor de Descifrando el Código metabólico, recomienda seiscientos a novecientos miligramos al día como un antioxidante.
USO RAW y alimentos completos para revitalizar
SALUD
La dieta es una de las mejores maneras de mantener nuestra juventud o revertir el proceso de envejecimiento. Los nutrientes en los alimentos crudos y enteros, acompañado de varios suplementos, son los elementos químicos utilizados por el cuerpo para prevenir la enfermedad y mantener la salud. Las combinaciones de deficiencias de nutrientes vitales, la toxicidad del medio ambiente, y una dieta pobre contribuyen a la enfermedad. Comer alimentos crudos enteros y puede haber problemas para algunas personas, pero para aquellos que pueden digerir los alimentos enteros los beneficios son enormes.
La gente está constantemente tratando de obtener la vida de los alimentos sin vida. Todas las enzimas se destruyen por el calor, disminuyendo la fuerza de la vida en los alimentos. Las enzimas son eliminadas cuando las temperaturas comienzan a llegar a 118 grados. Una vez que se llega a 140 grados, las enzimas se pierden. Nuestro cuerpo produce ciertas enzimas, pero la carga sobre nuestros sistemas, podría ser menor en gran medida con un suministro abundante de nuestra dieta. El cuerpo hace todo lo posible, pero con el tiempo se quedan cortos y sin un suministro de reposición.
Alimentar a su GLÁNDULAS QUEDARSE
joven cuando la dieta es deficiente en un elemento químico especial requerida por una órgano o glándula específica, nuestros cuerpos serán vulnerables a la enfermedad. Solo somos tan jóvenes como de nuestras glándulas. Glándulas necesitan alimentos integrales, como nueces, semillas, brotes, yema de huevo y las sardinas (con los huesos), queso duro, granos enteros y las algas. Frutos secos y semillas son algunos de nuestros alimentos más completos. Contienen valor de la hormona, tanto para el glándulas masculinas y femeninas. Son pequeños pero poderosos, cargado de elementos glandulares, vitaminas, minerales y proteínas. Las almendras son el rey de los frutos secos y semillas de sésamo son el rey de semillas. Sin embargo, las personas enfermas no manejan bien las proteínas frías. Por esta razón, se recomienda nueces y semillas, mantequillas de bebidas, comidas y leche en polvo de soja. Brotes contienen auxinas, una sustancia que promueve el crecimiento de la planta. Una dieta alta en brotes proporcionará las auxinas para la estimulación celular y la fuerza de la vida. Las personas de culturas cuyas dietas son abundantes en los brotes suelen conservar su juventud y el vigor bien en sus años avanzados.
Los beneficios de salud ESCONDIDOS DE FIBRA
fibra es todo otro alimento muy recomendable para estimular el peristaltismo y el paso de los alimentos a lo largo de nuestro intestino. Los estudios demuestran que cuando los ácidos biliares son retenidos por la fibra que el cuerpo absorbe menos colesterol. Existe una creciente evidencia de que la fibra en la dieta reducirá sus grasas en la sangre y puede proteger contra enfermedades degenerativas como el cáncer, la aterosclerosis y la diabetes. Además, los estudios de caso muestran que el azúcar en la sangre de un paciente no es tan alta después de una comida de alto contenido de fibra en comparación con una comida de alimentos bajos en fibra procesada. azúcar en la sangre se reduce cuando la fibra se ralentiza y suaviza la absorción de azúcares en el intestino
JUICING:. gran fuente de nutrientes y enzimas
Jugos es otra excelente fuente de suministrar al cuerpo con alimentos vivos ricos en nutrientes. Si usted está cansado, lento o estresado, jugo fresco le dará un impulso. A pesar de que puede ser mejor para comer toda la planta, jugo es la mejor alternativa para aquellos que tienen dificultad para digerir los alimentos integrales, verduras crudas y frutas cítricas. Además, la cantidad que uno es capaz de consumir en un día puede ser un problema. El jugo de fruta es una gran fuente de vitaminas y jugo de vegetales es mayor en los elementos químicos que se acumulan y tonificar nuestro cuerpo.
USE sodio orgánico QUEDARSE
YOUTHFUL
de sodio orgánico es uno de nuestros elementos juveniles. Se encuentra en nuestras articulaciones, ligamentos y nuestros estómagos. Si queremos permanecer joven y flexible, necesitamos sodio orgánico. La forma más elevada se encuentra en el suero en polvo, mientras que otras fuentes son la leche de cabra, apio, okra, la mayoría de las frutas, excepto los cítricos, las verduras de hoja verde oscuro, pescado, aceitunas negras, lentejas, dulse, cebada y semillas de sésamo. sodio orgánico mantiene el calcio en solución, la prevención de la osteoartritis y las cataratas. Esta sodio beneficioso no debe confundirse con la sal de mesa, que la lixiviación buena sodio orgánico de nuestros cuerpos.
Otra consideración para mantener nuestra juventud es para mantener nuestro cuerpo alcalino. Nuestra pH de la sangre es altamente alcalino: ácido ciento veinte y ochenta por ciento alcalina. Para una salud óptima nuestra dieta debe coincidir con el equilibrio de la sangre. Los órganos y glándulas necesitan secreciones alcalinas. En esencia, todas las verduras y las frutas son alcalinas con algunas excepciones. Los cítricos es ácido, aunque los limones tienen una ceniza alcalina. Todo el almidón y la proteína se están formando los alimentos ácidos. Los productos lácteos son en su mayor parte ácido. Sin embargo, el yogur, kéfir, suero de leche, leche cruda, suero de leche y la cultura acidophilus se consideran alcalina
También debe comer una variedad de frutas y verduras cuando están en temporada y abundante -. Todos los colores del arco iris . La fruta es un limpiador naturalezas 'y destinado a ser consumido en más abundancia después de una larga temporada de invierno de los alimentos pesados. La clorofila, el jugo verde se encuentra en verduras y plantas tiene la capacidad de limpiar y sanar, dentro y por fuera. Cuando se trata de nuestro bienestar y el estado de salud en general, tenemos que mirar a la fuente de la que los elementos en nuestros cuerpos vienen. Los alimentos en su estado natural puede sanarnos, nos alimentan y nos mantienen siempre joven.
=== === En conclusión
Balance de todo el cuerpo humano es lo que buscamos de sostener en la salud integral.
salud no se encuentra en una píldora milagrosa, es una forma de vida. Nutrition reconstruye y regenera el tejido sin envenenar alguna otra parte del cuerpo. Los elementos bioquímicos adecuados aceleran el proceso de reversión y de salud.