Las maravillas de la ciencia moderna continúan asombrándonos con nuevas curas e información esencial sobre la vida sana: qué comer, qué beber, qué hacer para; y, por supuesto, lo que no debe comer, beber y hacer. Todo esto es bastante maravilloso.
Bueno, la mayoría de las veces.
De vez en cuando (solo de vez en cuando), algunas buenas, alimentos, bebidas, inocentes y cosas-a-do conseguir pintado con los cepillo de salud mal, y es sólo a través de un nuevo examen de los datos de investigación científica combinada con un esfuerzo de relaciones públicas en lugar apasionada que estos intachables alimentos, bebidas y actividades son redimidos. El chocolate es un buen ejemplo de cómo un alimento puede conseguir, así, arrollado por el tren de alimentación saludable. El vino es otro ejemplo. Y, por supuesto, para que no olvidemos la noble aguacate, que muchas personas a dieta (e incluso no hacen dieta) han mantenido a raya con fervor casi supersticioso.
Ahora, por suerte, se trae a luz otro elemento de la dieta que la de América del Norte estómago ha sido groseramente expulsados en la manía libre de cafeína de la última década más o menos: té
la simple verdad es que el té es una de las más generosas fuentes de nutrición inteligente de la tierra. De hecho, en el momento hemos terminado de mirar los principales beneficios del té, usted no será capaz de mirar a otra taza de la misma manera.
El té contiene antioxidantes (los buenos)
El más conocido beneficio para la salud del té? independientemente del color (y vamos a charlar sobre eso más adelante en este artículo)? es sus propiedades antioxidantes. Estos antioxidantes se derivan de los productos químicos llamados polifenoles, que están presentes en las hojas
La cosa es que, cuando el cuerpo digiere los alimentos, algo bastante poco saludable se crea en ese proceso.; algo que se llama? radicales libres ?. (Y no, no se ejecutan alrededor de su cuerpo con pancartas pidiendo la anarquía y poner bombas de tubo). Los radicales libres son bastante peligroso, y si se deja vagar libremente en su cuerpo, conducen a un menú de condiciones de salud bastante aterradoras, entre ellas: cáncer, enfermedades del corazón, derrame cerebral, ocular /problemas de visión, e incluso demencia. Afortunadamente, sin embargo, los antioxidantes? que son abundantes en el té? venir al rescate y ayudar a prevenir el daño que los radicales libres podrían hacer de otra manera si se deja a vagar libremente y daños. Los antioxidantes del té son así el? Buenos? que vienen al rescate cuando los radicales libres quieren hacer su daño.
Té ayuda a su sonrisa
Vamos a saltar de uno de los beneficios más conocidos de té para uno de sus beneficios menos conocidos: contiene flúor, que es grande para el té y la salud ósea. El fluoruro es la materia que los dentistas (al menos 4 de cada 5, al parecer) añadir a la pasta dental y tratamiento de aguas sistemas para ayudar a prevenir la caries, y para promover la salud dental en general. . Por otra parte, algunos tipos de té, como el té oolong, puede ayudar a matar las bacterias dañinas en la boca
Té se mantenga hermoso
Aquí hay una idea de negocio: ir a la playa y en lugar de vender los bañistas helado o limonada, venderles una buena taza de té humeante. Y cuando empiezan a gritarte para la venta de algo tan deseado en un día caluroso, mostrarles este artículo (en particular, la parte en el párrafo siguiente).
Los investigadores de la Universidad de Arizona (sabrían una mucho sobre el sol, ¿verdad? es soleado en Arizona?) han encontrado que el consumo de té? Té negro en particular? puede proteger la piel contra el carcinoma de células escamosas (esta es la segunda forma más común de cáncer de piel en los EE.UU., que afecta a más de 200.000 personas cada año). También hay alguna evidencia de la investigación que apunta a valor-cuidado de la piel del té como una loción tópica. Saben lo que eso significa? Sí: en lugar de vender bronceador al lado de su puesto de té negro en la playa, se puede vender a la perfección tanto la loción de té negro. (Usted puede incluso venderlos liado con un descuento del 10%!)
Té es abundante
Hemos tocado brevemente a las propiedades antioxidantes del té; que es una forma elegante de decir que el té ayuda a lidiar con esos radicales libres malignos que pueden conducir a la enfermedad cardíaca y accidente cerebrovascular. Sin embargo, a pesar de que ya hemos mencionado cómo el té? Ayuda a su corazón ?, vale la pena otra mención porque, bueno, es bueno tener un corazón sano. El té se ha demostrado que disminuye? Malo? colesterol (colesterol LDL alias), lo que puede ayudar a evitar la miríada de problemas muy graves relacionados con la alta? malo? colesterol, incluyendo la carrera antes mencionada y enfermedades del corazón.
La vitamina té?
No todos tenemos que acostumbrado a disfrutar de las bebidas vitaminas que no provienen de las frutas y vegetales. Pero, en realidad, todos somos? Acostumbrados a? es el acceso a nuestras vitaminas de las cosas que crecen; y el té es sin duda una cosa que crece. En este sentido, no debe venir como una gran sorpresa (aunque a menudo es sorprendente saber) que el té está cargado de vitaminas, incluyendo: vitamina A, B1, B2, B6. ?¿Pero eso no es todo? - También hay una buena dosis de dos minerales muy útiles: potasio y manganeso. En conjunto, estas vitaminas y minerales ayudan al cuerpo a mantener un corazón sano, salud de los nervios, huesos sanos, y la digestión saludable (entre otras funciones saludables).
Futuro de Investigación de la Salud sobre el Té
a medida que el té está siendo analizado vigorosamente por los científicos de todo el mundo (ya saben cómo les gusta analizar las cosas), hay algunas tendencias de investigación de salud muy prometedores que implican té. En la parte superior de la lista es el cáncer. Algunos estudios sugieren que tanto las células de ayuda de té verde y negro evitar convertirse en cancerosas. Si bien esto no cura el cáncer, que puede ayudar potencialmente cáncer se propague y sea posible el éxito de la intervención de otros tratamientos. Otras investigaciones apuntan a todo tipo de té de hoja perenne que deriva de la llamada? Camellia sinensis? como poseedora de propiedades para combatir el cáncer
Un té de cualquier otro color
Según lo prometido:? como usted sabe, hay diferentes tipos de té disponibles. En general, se clasifican en categorías en función del color: verde, té, y rojo. Muy simplemente, la cantidad de procesamiento que sufre el permiso de té es lo que determina su color; con el té verde es el menos procesado. Este hecho hace que el té verde por lo general el más sano de los tés, y también normalmente significa que el té verde contiene menos cafeína que el té negro. Sin embargo, en algunos casos, el contenido de cafeína puede ser el mismo; todo depende del proceso. Todos los tés, sin embargo, contienen los tremendamente maravillosas propiedades antioxidantes que hemos señalado anteriormente.