There es un gran debate en cuanto a si o no la nutrición puede mejorar el TDAH. Esto pone en entredicho una serie de cuestiones, por supuesto. Tales como, es el diagnóstico de TDAH precisa? Existe controversia sobre lo que realmente causa el TDAH y por lo que es difícil determinar con precisión lo que se puede mejorar la condición si no se entiende completamente lo que causa la enfermedad en el primer lugar. Algunos de los síntomas conductuales pueden Yo a la verdad ser causados por una mala nutrición como la química del cerebro no puede funcionar correctamente si está perdiendo los nutrientes vitales necesarios para que esto suceda. La otra cuestión a considerar aquí, es, por supuesto, la calidad de los nutrientes que usted está tomando, por no hablar de cuáles debe estar tomando.
Bueno, todo esto fue la base de un programa de investigación que llevé a cabo hace más de 10 años con el fin de identificar si había un programa de nutrición básica que todos los niños con problemas de comportamiento podrían beneficiarse. Después de llevar a cabo cuestionarios detallados y el establecimiento de los perfiles de salud para todos los niños en el programa y la medición de este nuevo al final, aquí es cómo nos fuimos sobre las cosas.
El niño se puso cara de la nutrición muy básico programa. Aunque no es un argumento de peso que cada uno debe seguir un programa individualizado de la nutrición como todos somos muy diferentes. Mi misión era averiguar si había un programa de nutrición básica que todos los niños podrían beneficiarse de si tenían problemas de comportamiento
Estas nuevas técnicas hacen una gran mejora en el comportamiento de los niños:. En primer lugar, todos ellos es necesario tomar un suplemento de vitaminas y minerales completa. Hay una gran cantidad de investigación que se ha llevado a cabo con poblaciones criminales en las cárceles que muestran su comportamiento en la cárcel es mejor cuando toman un suplemento de vitaminas y minerales. Esto se debe a que una gran cantidad de alimentos que ha sufrido una transformación moderna ha perdido una gran cantidad de estos nutrientes esenciales para el cuerpo (y en este caso el sistema nervioso y el sistema hormonal) para funcionar correctamente. Sin embargo, existe una gran diferencia en la calidad de las vitaminas que se pueden comprar en la calle principal. Obviamente (químicos) vitaminas sintéticas deben ser evitados en favor de las vitaminas de los alimentos derivados que son de origen orgánico y que no han sido calentados en el proceso de extracción. El proceso de calentamiento puede ser perjudicial al igual que si se hierven las verduras durante demasiado tiempo!
Lo que también se incluye en este programa era una bebida a base de proteínas buena vegetal que los niños tomaron todas las mañanas. En mi investigación, fue muy notable que los niños que tomaban los suplementos fueron comportan mejor y más centrado. Ellos estaban distraídos con menos facilidad y hubo mejoras en sus niveles de hiperactividad. Incluido junto a este fue el famoso '' aceites de pescado que todos hemos oído mucho sobre. Calidad, por supuesto, es de vital importancia. Pescado a veces proviene de aguas contaminadas y esto puede tener un efecto perjudicial en lo que estamos tratando de hacer aquí. Por lo que está mejor con un suministro orgánica procedente de aceite de semilla de lino que tiene el equilibrio adecuado de ácidos grasos esenciales; Omega 3,6 y 9. Una vez más una gran cantidad de investigación se ha hecho en la eficacia de este es con los jóvenes y sus problemas de comportamiento.
Y se aseguró de que eran anti-oxidantes fueron parte del régimen. Éstos desempeñan un papel muy importante, debido a que limpien cosas llamadas "radicales libres". Estas son las toxinas que tomamos de nuestros alimentos y el medio ambiente que tienen su efecto en nuestra salud y bienestar.
Los resultados finales del programa de investigación eran impresionantes. Los niños que estaban en el programa nutricional tuvieron una mejora del 86% sobre los que no lo eran.
La razón por la suplementación nutricional es tan importante se debe a la mala calidad de nuestra ingesta alimentaria en estos días! Por lo que tomar suplementos deben, por supuesto, ser parte de la limpieza de la parte posterior registro sobre el después de años de dieta comprometido y debe considerarse en relación con las mejoras en la dieta al mismo tiempo. Esto a veces lleva a algunos ajustes de estilo de vida que nunca son fáciles, pero este es un enfoque probado para el uso de la nutrición en el tratamiento de los síntomas de TDAH.