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Una langosta es saludable o alimentos poco saludables?

En nuestros días modernos, parece que casi todo lo que comemos tiene el riesgo de ser poco saludable. El consumo de pescado ha conocido beneficios para la salud, sin embargo, algunas especies de pescado puede contener niveles peligrosos de mercurio y PCB. Comer fruta fresca es conocido por ser saludable, sin embargo, muchas frutas son rociados con pesticidas químicos los residuos de las cuales son de riesgo cuestionable. Lo mismo puede decirse de las verduras. Si los alimentos antes mencionados son saludables o no saludables está más allá del alcance de este artículo. Sí señalar, sin embargo, que el debate continúa sobre qué alimentos contribuyen a la buena salud, y qué alimentos plantean un riesgo para la salud. En este artículo se presentará información para el lector para determinar qué campo de langosta pertenece en: sano o inicio de unhealthy.Let con los pocos argumentos que ponen sucesivamente el caso de que la langosta no es saludable. No hay muchos. Hemos leído que un médico le aconseja en contra del consumo de langosta, ya que puede contener parásitos y virus. No hay nada como señalar lo obvio. Toda criatura viviente en la Tierra puede contener parásitos y virus, por lo que cualquier producto alimenticio de origen animal deben ser cocinados antes de su consumo. Cocinar elimina este riesgo. Uno de los riesgos que la cocción no es eliminará los niveles excesivos de mercurio. No importa cuánto se puede cocinar cualquier pescado o marisco tema, no eliminará mercury.How cantidad de mercurio que tiene la langosta? Antes de responder a esta pregunta, tenemos que mirar un poco al mercurio y las razones que es en pescados y mariscos, para empezar. Los estados de la FDA en su informe "Lo que hay que saber sobre el mercurio en el pescado y el marisco" que "casi todos los pescados y mariscos contienen rastros de mercurio" y que "El mercurio está presente de forma natural en el medio ambiente y también pueden ser liberados en el aire a través industrial la contaminación. mercurio cae del aire y se acumula en los arroyos y océanos ". Lo que se puede extraer de este informe son dos hechos. Uno, que todos los peces y mariscos contienen rastros de mercurio. Dos, mercurio ocurre naturalmente también. Si el mercurio se produce de forma natural, es probablemente seguro asumir que todos los peces y los mariscos han contenido siempre rastros de mercurio. Que plantea la pregunta: ¿son los niveles de mercurio en el pescado y marisco más arriba de lo que eran hace 50 o 100 años? La respuesta es que los científicos hacen sin saber a ciencia cierta, como las pruebas de mercurio en el pescado no se hicieron en aquel entonces. En cualquier caso, la FDA enumera cuatro variedades de peces que tienen un mayor nivel de mercurio que todos los demás: tiburón, pez espada, caballa y blanquillo. También enumeran cinco que son muy bajos en mercurio: camarón, atún claro enlatado, salmón, abadejo y bagre. La langosta es más cercano a la 5 en el extremo inferior de la 4 en alta end.Even las variedades 4 de pescado que tienen niveles más altos de mercurio son seguros para comer con moderación para todas las personas que no sean las madres embarazadas y las madres lactantes hijos pequeños. Es sólo estos 4 variedades que se deben evitar en las dos circunstancias que acabamos de mencionar. Langosta no está incluido en la lista de los peces para evitar durante el embarazo. El último argumento contra la langosta que hemos oído no se basa en la ciencia en absoluto. El argumento es que las langostas son alimentadores inferiores y comer en descomposición y pescado podrido que se hunden hasta el fondo. La lógica del argumento es que, dado que las langostas están comiendo estas cosas que no son saludables para las personas, la gente no debe estar comiendo langostas. El problema con este argumento es que no se basa en hechos. El hecho es que las langostas comen alimentos principalmente en directo. Su dieta principal consiste en peces vivos, almejas, cangrejos, mejillones y erizos de mar. Las langostas comen cebo muerto en trampas, pero los seres humanos comen peces muertos también! Pregunte a cualquier pescador de langostas, y ellos le dirán: cuanto más fresco el cebo, mejor será "pescado". Este es un lenguaje comercial que, traducido, significa que si se pone cebo fresco en sus trampas que atraerá más langostas. cebo de edad no atrae a muchas langostas en absoluto. Cuando el pescado se hace viejo y casi rozando la vendible en un mercado de mariscos, que comienza a emitir un olor a amoníaco. En ese momento, que puede ser de aproximadamente 5 a 7 días después de haber sido capturado, que ya no es atractivo para los seres humanos. Es lo mismo para las langostas. Prefieren vivo, comida fresca, pero lo harán con cebo muerto en trampas si es fresco y no de edad. Este último argumento contra la langosta como un alimento saludable es el más débil y no se basa en hechos en absoluto, sino más bien en la falacia: langostas comen alimentos principalmente en vivo, no en descomposición, putrefacción fish.Now muertos vamos a ver los factores a favor de la langosta ser un alimento saludable. Hay varias razones de salud que debe ser comido langosta. El primero proviene de la American Heart Associations Página sobre Pescado y omega-3 los ácidos grasos que se recomienda comer pescado al menos 2 veces por semana. Una cita de la Asociación Americana del Corazón es la pena compartir aquí, "El pescado es una buena fuente de proteínas y no tiene el alto contenido de grasa saturada que los productos cárnicos grasos hacen." La langosta es de hecho una excelente fuente de proteína magra. 100 gramos de carne de langosta contiene 98 calorías, 21 gramos de proteína y sólo 0,6 gramos de grasa. Compárese eso con 100 gramos de carne blanca de pollo, sin piel, que tiene 168 calorías, 31 gramos de proteína y 3.6 gramos de grasa. Gramo por gramo, incluso pollo sin piel contiene más de 500% más grasa que la langosta. carne de res magra contiene más de 10 veces la cantidad de grasa como la langosta. Obviamente, la langosta es una excelente fuente de protein.Lobster magra es algo más que una fuente de proteína magra. Langosta también contiene ácidos grasos omega-3, que se asocian con la buena salud del corazón. Hay varios beneficios valiosos a partir de una dieta que contiene regularmente ácidos grasos Omega-3. citando de nuevo de la Asociación Americana del Corazón, "Las formas en que los ácidos grasos omega-3 reducen el riesgo de ECV (enfermedad cardiovascular) Aún se están estudiando. Sin embargo, la investigación ha demostrado que disminuyen el riesgo de arritmias, que pueden conducir a la muerte súbita cardíaca , disminuir los niveles de triglicéridos, disminuir la tasa de crecimiento de la placa aterosclerótica, y la presión arterial baja (un poco) ". En el informe se afirma además, "los estudios epidemiológicos a gran escala sugieren que las personas en situación de riesgo para el beneficio enfermedad coronaria del consumo de ácidos grasos omega-3 de las plantas y fuentes marinas." Langosta no contiene más omega-3 los ácidos grasos como el salmón, el cual tiene el contenido más alto, pero es una buena fuente, no obstante. En resumen, la langosta es alta en proteínas, muy bajos en grasa, es una fuente beneficioso de los ácidos grasos Omega-3, que son saludables para el corazón y reducen la tasa de crecimiento de la placa. Las langostas se alimentan principalmente de alimentos vivos: peces, cangrejos, almejas y mejillones. Langosta tiene una dieta muy saludable que sería beneficioso para los seres humanos, no es perjudicial para ellos. No tiene los argumentos a favor y en contra de la langosta como fuente de alimento saludable. La evidencia sugiere que la langosta es una elección de alimentos muy saludables. No sólo es muy saludable, su sabor es absolutamente extravagante. Disfrutar de su langosta!

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