Resumen
hago un montón de lectura acerca de la salud y la nutrición desde que decidí hace un año para cambiar mi estilo de vida que había oído antes de que si las bebidas de una persona promedio sólo una lata de refresco al día ganarán 5 libras en un año
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que hacer un montón de lectura acerca de la salud y la nutrición desde que decidí hace un año para cambiar mi estilo de vida. Había oído antes de que si las bebidas de una persona promedio sólo una lata de refresco al día ganarán 5 libras en una razón detrás de este año.El, según los investigadores, es a causa de que todo el azúcar en el refresco. También voy a añadir algunas reflexiones sobre el tema de por qué beber refresco debe ser un tratamiento ocasional en oposición a una parte regular de su dieta. Cuando los investigadores hacen su reclamo de 5 libras obtenidas en el transcurso de un año se habla de la persona "promedio". Por persona promedio lo más probable refiriendo a alguien que no es muy activa. Se alimentan de algunas comidas en su establecimiento favorito de comida rápida. Por lo tanto, es fácil ver por qué una lata de refresco podría añadir 5 libras de grasa en el cuerpo de una persona durante un year.I en realidad no han hecho la investigación sobre este tema, pero sí tiene sentido para mí, así que creo que es verdad . Pero, también sugiero que beber soda simplemente no tiene ningún sentido por otras razones. ¿Alguna vez se vierte una lata de Coca-Cola, u otro color oscuro de soda, en el pavimento antes? Si es así, qué volver al día siguiente, la próxima semana o el mes siguiente para ver si la mancha todavía estaba allí? En la mayoría de los casos, lo es. Ahora, si una simple lata de refresco puede manchar una sección de pavimento, que está diseñado para hacer frente a la conducción de automóviles en él, sol cayendo sobre ella, o de otros elementos del tiempo que lo bueno que es posible que sea para su cuerpo? Además de el azúcar en el refresco, hay otros productos químicos que se suman las toxinas de su cuerpo. Mediante la adición de toxinas que están haciendo que sea más difícil para las células que funcionan como están diseñados, lo que hace más difícil perder peso. He visto a la gente, que sólo dejó de beber refrescos y nada más, pierden peso. Lo que la gente no se dan cuenta es que la soda, y muchos otros tipos de alimentos, puede llegar a ser adictivo. Soda no sirve a ningún otro fin para nosotros, que no sea algo azucarado. No satisface nuestra sed, lo que realmente nos hace más sed. Cuando esté más sed de ir hacia atrás y agarrar otro refresco. Si todavía no está listo para comprometerse con un programa de ejercicios, un miembro de la gimnasia (y en realidad va al gimnasio), o comer más sano simplemente tratar de eliminar la soda por ahora. Mira qué pasa. Si deja de refresco por sólo 30 días cuando finalmente beber de nuevo yo apostaría que encontrará el refresco demasiado dulce. No tendrá el mismo efecto que hace now.In resumen, la lata de refresco simplemente no tiene sentido para añadir a su dieta si usted está tratando de vivir una vida sana. No he tenido ningún soda en más de un año. Lo beba todo agua con un ocasional vaso de zumo de naranja o de manzana. Todavía hay una gran cantidad de azúcar en las bebidas también, pero al menos es azúcar natural en oposición a hecho por el hombre jarabe de maíz de alta fructosa.