Como Rver tiempo completo Viajo mucho, y como mis parientes viven en la Florida, sala de espera de Dios, me paso un poco de tiempo en el estado. Ahora supongo que mi vista del envejecimiento de la población está contaminada como Florida tiene una gran cantidad de personas mayores de sesenta y cinco, sobre todo en el invierno, y nos llevamos los canadienses también! Pero los números reales tienen la población mayor de sesenta y cinco años de edad en los Estados Unidos alrededor del quince por ciento de la población general. Pero, mientras que los boomers envejecen, la vejez en América está aumentando y es un importante problema de salud.
Una de las maneras más fáciles fabricantes de alimentos han subido con el mercado y hacer frente a la vejez en América es en la bebida industria. Con la diabetes golpear una gran parte de los adultos mayores, los refrescos de dieta ha sido la rabia durante años. No beber el material! Voy a llegar a eso en un minuto. Hay otras maneras de añadir la nutrición beneficioso en forma líquida.
La pérdida de masa muscular comienza a los cuarenta años y sigue aumentando mayores de sesenta años. La cifra es un uno por ciento pérdida de masa muscular por cada año que envejece. Por lo que una bebida de proteína de cualquiera de proteína de suero, o proteína de soja, puede ayudar a retardar el proceso. Incluso a una edad mayor que come un gramo de proteína por cada libra de peso normal y saludable se recomienda. Eso puede ser difícil de hacer, por lo que una bebida de proteína suplementaria puede ayudar. Esto, además de mantenerse activo, le ayudará a mantener su masa muscular magra.
Soy un gran fan de un brebaje mañana de probióticos y alimentos verdes, en forma de polvo, que mezclo con jugo de manzana . Esta es una gran manera de empezar el día! Se carga con las vitaminas, los verdes saludables y frutas, y muchas cepas de probióticos que lo convierte en un cuerpo sano. He estado haciendo esto durante años y continuará el hábito cuando llego a la vejez en América! Puede comentar a mí si usted quiere saber más sobre eso.
Si desea retrasar la degeneración macular de los ojos, y como las zanahorias, intenta extraer el jugo de ellos. Mezclar en algunos tomates y y usted tiene algo bueno para su corazón y sus ojos! Jugo de cualquier tipo de frutas y verduras es una gran manera de llenar su cuerpo con una nutrición altamente soluble para ayudar a luchar contra la vejez en América.
Por supuesto, no hay que olvidar el agua de una fuente de buena filtrada, el agua alta en minerales y con un alto valor de pH. Beber agua con limón como todo lo que pueda. No se preocupe que no se ahogan! Esto eliminará los riñones y le dará más energía! Pero, por favor, se mantenga alejado de la soda de dieta! No hay nada beneficioso en esta bebida! Nadie debe tocar las cosas! Hacer una investigación sobre lo que está en el refresco de dieta y va a la misma conclusión
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Por lo tanto, elegir bebidas saludables y que le ayudará a enfrentar la vejez en América con la fuerza y la vitalidad!