1. El entrenamiento con pesas tonifica los músculos que se ve muy bien y aumenta el metabolismo basal ... que te hace quemar más calorías 24 horas al día. Además, podrá quemar más calorías mientras estás durmiendo. 2. El entrenamiento con pesas puede revertir * * la declinación natural de su metabolismo que comienza alrededor de los 30 años 3. El entrenamiento con pesas le da energía. 4. El entrenamiento con pesas tiene un efecto positivo en la casi totalidad de sus más de 650 músculos. 5. El entrenamiento con pesas fortalece los huesos reducir su riesgo de desarrollar osteoporosis. 6. El entrenamiento con pesas mejora su resistencia muscular. 7. El entrenamiento con pesas no va a desarrollar los músculos grandes en las mujeres .... sólo de los músculos tonificados! 8. El entrenamiento con pesas te hace fuerte. La fuerza que da confianza y hace que las actividades diarias sean más fáciles. 9. El entrenamiento con pesas te hace menos propensos a sufrir lesiones de espalda baja. 10. El entrenamiento con pesas disminuye su presión arterial en reposo. 11. El entrenamiento con pesas disminuye el riesgo de desarrollar diabetes del adulto. 12. El entrenamiento con pesas disminuye el tiempo de tránsito gastrointestinal, lo que reduce el riesgo de desarrollar cáncer de colon. 13. El entrenamiento con pesas aumenta su nivel sanguíneo de colesterol HDL (el buen tipo). 14. El entrenamiento con pesas mejora su postura. 15. El entrenamiento con pesas mejora el funcionamiento de su sistema inmunológico. 16. El entrenamiento con pesas disminuye su frecuencia cardíaca en reposo, un signo de un corazón más eficiente. 17. El entrenamiento con pesas mejora su equilibrio y coordinación. 18. El entrenamiento con pesas eleva su estado de ánimo.
Ya sea que necesite perder 10 libras o 100 se encuentra el apoyo increíble pérdida de peso en línea. Por ejemplo, si usted quiere algunos consejos para bajar de peso para que pueda empezar en su dieta, Centro de pérdida de peso tiene muchos a un clic de un ratón: Pérdida de peso Si usted desea conseguir uno a uno de apoyo y tienen expertos te contestan dieta, ¿por qué pierda su tiempo a Jenny Craig o la pérdida de peso de lA cuando se puede ir a un foro de la pérdida de peso y obtener respuestas en cuestión de minutos sin salir de su casa? La pérdida de peso incluso Foro Usted puede comenzar su propio blog y tienen gente publica sugerencias útiles a la misma. De hecho, la evolución de la pérdida de peso está teniendo lugar ante nuestros ojos en el Internet. Es un momento emocionante para la dieta porque hay muchas más opciones disponibles. Estas nuevas opciones deben ayudar a lograr una disminución de la obesidad en un futuro próximo. Sobre el autor:
más consejos dietplans-thatwork: www.dietplans-thatwork.com