Most dan cuenta de que la nutrición es una parte importante de su vida cotidiana. Hoy en día es más rápido y mucho más fácil de conseguir comida rápida, para salir, o incluso de calor los alimentos pre-envasados. No tener que esperar unos minutos para comer es sin duda más sencillo que hacer la cena a partir de cero. Para muchos, en un día caluroso de verano, optan por gastar dinero y obtener una copa de soda, en lugar de beber una gran (sano y libre) vaso de agua. Una gran cantidad de personas optan por la comodidad y el sabor calidad de su comida sobre el valor nutricional
falta de nutrientes adecuados:.
Nuestro país está sobrealimentado y hasta ahora muy desnutridos. Usted puede estar pensando cómo puede ser real. ¿Cómo podemos estar comiendo demasiado y aún morir de hambre? ¿Cómo puede ser esto posible, mientras que la mayoría de las personas que nos rodean son más de peso? Es justo lo que comemos, no la cantidad que comemos y el valor nutricional de lo que consumimos. A menudo, la calidad nutricional, y lo que comemos son dos cosas muy distintas. ¿Piensa que su dieta es buena?
¿Cuál es el valor de la dieta de una dieta de productos pre-envasados, los alimentos refinados, azúcar refinada. Por desgracia, eso es lo que muchos de nosotros hacemos.
Mayoría de los alimentos procesados han sido despojados de valor nutricional para el sabor y productos químicos y agregado de mayores tiempos de almacenamiento. Cuando la mayoría están comiendo alimentos que contienen muy poco valor nutricional, no es de extrañar que algunas personas sienten que nunca están satisfechos. Su cuerpo se muere de hambre de algo para comer debido a los alimentos que no están ofreciendo la calidad adecuada. Realmente no es de extrañar que ponemos en tanto peso, cuando vea cuánto comer mucho ya que su cuerpo busca la forma en nutrientes.
En 1976, la Food and Drug Administration EE.UU. aprobó el jarabe de maíz alto en fructosa, como seguro para el consumo. Desde entonces, el jarabe de maíz alto en fructosa se ha convertido en un aditivo muy común en los alimentos procesados y bebidas, pan, cereales, contando las barras de cereales, carnes, yogures, sopas, condimentos, bebidas gaseosas, helados, etc. Estos alimentos son un componente grande de la dieta estadounidense promedio.
Estados Unidos tiene la tasa de crecimiento de los restaurantes de comida rápida más rápido del mundo! Sólo los EE.UU., los consumidores gastaron unos 110 $ millones de dólares de comida rápida en 2000, que aumentaron de US $ 6 mil millones en 1970.
En promedio, más de 56 galones de refrescos se consumen en forma individual cada año . Sólo 26.1 galones de agua embotellada consumida por persona cada año
alarmante Estadísticas:
. La tasa de obesidad se ha más que duplicado en los Estados Unidos durante los últimos 20 años. Aproximadamente 60 millones de adultos, o el 30% de la población adulta tiene sobrepeso. El porcentaje de niños con sobrepeso en los Estados Unidos está aumentando a un ritmo alarmante, con 1 a 3 niños tienen sobrepeso o son obesos.
El EE.UU. tiene una clasificación de 1 en la obesidad en todo el mundo. De acuerdo con estudios recientes, se espera que las tasas de obesidad a hincharse hasta alcanzar un máximo en aproximadamente el 42% de la población.
Sólo el 25% de los adultos comer la dieta recomendada de cinco o más porciones de frutas y verduras todos los días , e incluso los niños menores cumplen con este requisito.
¿es importante que la forma en que su cuerpo puede ser sobrealimentado, pero morir de hambre en el interior? La nutrición o la falta de nutrición en su dieta puede jugar un papel crucial en su condición física y el peso.
Será una buena nutrición o desnutrición afectó nuestra salud?
Las comidas que tienen una tendencia a comer no son el único problema. La actividad física dentro de este país se encuentra en niveles tradicionalmente bajos. Más del 50% de los adultos estadounidenses no reciben la cantidad recomendada de actividad física con más de un 3 de los jóvenes entre los 9 ° grados al 12 rara vez participan en la actividad física. Como resultado, no sólo tenemos la mala nutrición, pero no estamos involucrados en el tipo de actividades que nos pueden ayudar a mantener un cuerpo sano o un peso saludable. El resultado puede ser devastador colectiva
la diabetes tipo 2 -. Una vez pensado para referirse únicamente a los adultos -. Actualmente está siendo identificado entre los jóvenes
61% del exceso de peso de 5 a 10 años de edad tienen al por lo menos un factor de riesgo para enfermedades del corazón, y el 26% tienen dos o más factores de riesgo.
gastos hospitalarios anuales relacionadas con los niños con sobrepeso, los adolescentes obesos se ha disparado en las últimas décadas. Nuevos estudios han citado como números alta $ 100 millones, debido a la obesidad en comparación con $ 35 millones en 1979-81 y esta tasa está aumentando todos los días! Los niños con sobrepeso son mucho más probable para convertirse en adultos con sobrepeso a menos que se adopten y mantengan la mejora de los patrones de comer y exercise.Studies han revelado que un niño que es obeso entre las edades de 10 y 13 tiene una posibilidad del 80 por ciento de convertirse en un adulto obeso.
Estos son algunos son algunas estadísticas aterradoras.
Usted es lo que come. Cuando se toma la decisión de una mala nutrición a comer mal, con el tiempo, su cuerpo va a sufrir. Quiere una prueba? Basta con mirar a la dieta de nuestro país y el estado de salud en nuestro país. Somos una sobrealimentados y desnutridos en el momento.
Nosotros, en Carolina del Innovaciones de la salud creen que la nutrición juega un papel vital en su plan de salud a largo plazo, junto con el ejercicio adecuado. Por favor, póngase en contacto con nosotros para un asesoramiento nutricional personalizado y plan de ejercicios.