¿Por qué son los aminoácidos importantes y qué es lo que tienen que ver con la proteína? Cualquier proteína que usted levanta fuera de la plataforma tendrá aminoácidos en el mismo. Sin embargo, existen ciertas diferencias en su forma y un mejor tiempo de ingerir ciertos aminoácidos. Con el objetivo principal de crecimiento muscular en mente, un poco de investigación puede ir muy lejos y una gran ganancia en términos de costos en proteínas y en términos de tamaño físico obtenido.
Los bloques de construcción que forman el tejido son los aminoácidos. También representan los bloques de construcción de proteínas. Hay 23 más o menos conocido y aminoácidos son los bloques de construcción molecular de las proteínas. Aproximadamente el 9 de ellos se denominan indispensables o esenciales y deben ser entregadas a través de alguna forma de alimentos o suplementos. Un factor clave para el tipo de aminoácidos que debe tomar, debe ser determinado por, en qué medida los aminoácidos será entregado al tejido cuando sea necesario. Este factor clave a su vez plantea las preguntas y problemas de digestión, absorción, la suplementación y biodisponibilidad.
Bio disponibilidad mide la magnitud de una sustancia cuando se administra alcanza su utilización en el cuerpo. Es una medida de la entrega de los aminoácidos y su eficiencia. ¿Cuánto realmente se emplea para el fin previsto. La absorción de aminoácidos en última instancia, determinar lo que es una dieta mejor a pesar de que dos dietas podrían tener la misma cantidad de aminoácidos. Una dieta de hecho puede entregar más aminoácidos que el otro a través del proceso de absorción de la biodisponibilidad
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Los beneficios de la capacidad del cuerpo para absorber los aminoácidos son inmensas. Aminoácidos ayuda con el suministro de energía adicional, la pérdida de grasa y reducir el catabolismo muscular. El cuerpo tiene la capacidad de descomponer los tejidos musculares para el uso de la energía durante el levantamiento de objetos pesados.
Como un componente importante de proteínas y tal suplementación ahora usted puede ver por qué aminoácidos son tan valiosos. Las proteínas del suero y proteínas de caseína parecen ser la mejor mezcla de proteínas para tomar durante el tiempo de absorción de proteínas y aminoácidos. La proteína de suero tiene un ciclo de vida más corta de la entrega de aminoácidos en comparación con la caseína proteínas que tienen un ciclo de vida más larga de suministro de ácido amino. Así que mezclar los dos es una gran manera de conseguir tanto, una entrega de aminoácidos a los músculos rápidos y en un periodo más prolongado de tiempo largo después de un entrenamiento.