? Si usted desea mejorar su salud y vitalidad al llegar a la edad avanzada a continuación, hay varias cosas que puede hacer. Mucha gente va a recomendar mantener mental y físicamente activo, por lo que la firma de un gimnasio y tomar el ajedrez son actividades que pueden ayudar a ampliar su vida útil. Del mismo modo su dieta puede tener un enorme impacto en su salud, por lo que considerar la adición de algunos antioxidantes para su consumo diario y evitar los alimentos ricos en colesterol. Una de las mejores cosas que puede hacer a pesar de que pueden mejorar su calidad de vida al máximo, es mover más cerca del mar y lejos de las grandes ciudades. Aquí estará libre de la contaminación de los automóviles y otros medios de transporte, y se le libre de la alta velocidad de ritmo de la vida. Lo que es más, sin embargo, si usted vive más cerca del mar que también será capaz de beneficiarse del aire fresco del mar que está lleno de sal. Esto puede ayudar a mejorar diversos aspectos de su salud y es bien conocido por ser una buena manera de aumentar su bienestar, por lo que si no se puede mover más cerca del mar hay otras maneras que usted puede beneficiarse de ella entre:? La terapia de la sal respuesta corta a esta pregunta es un sí rotundo. Si usted no tiene un alto contenido de sal en el aire donde usted vive, entonces usted tiene un montón de opciones de estar sentado en una 'sala de sal' a usar un inhalador de sal. Las terapias de sal ahora han sido alrededor durante miles de años y famoso incluso Hipócrates utilizado usar sal al vapor para purificar los pulmones. inhaladores de sal permiten esencialmente a hacer precisamente esto - inhala cristales de sal al vapor que se puede llevar cómodamente alrededor con usted y utilizar en cualquier momento. A su vez esto, entonces le da una serie de beneficios que viene de las propiedades anti-bacterianas y electrolitos de sal. En muchos estudios de inhalación de sal se ha demostrado que ayuda a mejorar las condiciones de respiración, por ejemplo incluyendo asma, las alergias y las enfermedades de los senos paranasales. Al mismo tiempo, la naturaleza antibacteriana de sal puede ayudarle para combatir las bacterias y por lo tanto prevenir los resfriados, gripes y otras condiciones. Esto funciona de la misma manera que las soluciones salinas se pueden utilizar para prevenir las infecciones en heridas abiertas. Al mismo tiempo la sal se desintoxicar el aire de muchos otros productos químicos y elementos no deseados que hace que sea más limpio y más fácil de respiración. Otro de los beneficios de la sal cristalina es que es un anti-inflamatorio. Esto significa, entonces, que ayudan a reducir la inflamación, si usted ha sido lesionado, que a su vez puede ayudar a la recuperación. Al reducir la inflamación de la garganta, la inhalación de sal también puede ayudar a tratar y prevenir los ataques de asma. ¡Y eso no es todo! Como expectorante, la inhalación de sal también es útil para romper y disolver la mucosidad y otras cosas que bloquean los senos promoviendo así una respiración más fácil y menos molestias si usted tiene un resfriado. Por encima de todo eso también está pensado para mejorar el sueño, animar a la calma y ayudar a reducir la presión arterial y la frecuencia cardíaca.