Hoy en día, pensé que hablaría un poco de algo estadounidenses tienen cerca y querido, y no es Obama, la muerte, o los impuestos. Pensé que me gustaría escribir sobre esto porque de algo que alguien me dijo ayer, sobre alguien que conozco bastante bien, que está teniendo un poco de un tiempo difícil comunicarse con su personal, especialmente en lo que se pone más tarde en las personas del personal superior day.His están listos para rescatar a él, porque él es un adicto, y él no se da cuenta. Su adicción le hace nerviosos, irritables, olvidadizos, profano, y temperamental, sólo para tirar algunos adjetivos que hay. Su problema no es el alcohol, analgésicos, o cocaine.If le preguntó 99 de cada 100 personas que les dirán que no es una droga, pero lo es. Lo que estoy hablando es la cafeína, más fácil conseguir en casi todos los rincones del país. Si usted bebe una gran cantidad de café, las posibilidades son bastante buenas que usted podría ser un adicto a la cafeína a sí mismo, y eso no es una buena cosa. Cuando el café entró por primera vez la cultura, que se sirve en tazas de 6 onzas, y que se considera una "taza de café." La gente tenía una "taza de café", o dos. los médicos tenían más que eso, pero el problema comenzó una o dos décadas atrás, cuando los tamaños de las porciones realmente comenzaron a explotar. Ahora, en la mayoría de 7/11, por ejemplo, la más pequeña taza de café es de 16 onzas, lo que equivale a 2 y 2/3 tazas de café, y el tamaño "normal" es de 20-22 onzas, que es más o menos 3 y una 1/2 tazas. Ese volumen corresponde a cerca de 350 mg de cafeína. Si ha dejado de ahí, se minimizaría el daño, pero el problema es que millones de personas tienen más de una porción 22 oz, lo que significa que ahora estamos hablando de la ingestión de 700 mg de cafeína, sólo de café. Eso no es bueno, y en ese nivel, el riesgo de enfermedad cardíaca, accidente cerebrovascular, trastornos Psicológico, y muchos tipos de disease.That gastrointestinal no es el final de la lista, por un largo de shot.There también fatiga, depresión, músculo tensión en el cuello, los hombros, la mandíbula, manos, piernas, insomnio, bruxismo (rechinar los dientes), ansiedad y ataques ... la lista podría seguir, ad infinitum.This es, sin duda no cosas que quieren oír en Starbucks, o Seattle de asado, o 7 /11.But que es verdad, y sucede todos los días. Los señores de los que hablaba al principio de este post no es visto sin un gran café en el remolque. Él es un adicto, y es posible que necesite ayuda médica para desintoxicar él. Con suerte, eso se puede hacer antes de que toda su oficina se aleja, pero el té en ocasiones, las intervenciones no se successful.Green es una alternativa mucho mejor, y usted no lo necesita en un recipiente 32 onza. Muchas personas que son adictos a la cafeína van al médico, presentando todos estos problemas que se enumeran más, pero ellos no le dicen al médico acerca de su consumo de café, o exactamente cuánto café están chupando abajo sus gargantas. Entonces, ellos terminan recibiendo medicamentos para lo que les aflige, y los combinan con la cafeína. Esto sólo sirve para hacer que sus problemas worse.If que vas a beber café, mantener la cantidad razonable, y beber una buena cantidad de agua. Y asegúrese de tomar un aceite de pescado de calidad farmacéutica, para asegurarse de que está recibiendo todos los ácidos grasos omega-3 que necesita, lo que ayudará a mantenerle balanced.My mejor consejo sería dejar de beber cualquier cosa con cafeína en él. Yo si. Es una droga, y un poderoso uno, por cierto. Tiene un inconveniente grande que la mayoría de personas se dan cuenta, a pesar de toda la buena publicidad que recibe.