? Se han realizado muchos estudios que apoyan la teoría de que el TDAH y la nutrición están estrechamente vinculados y como uno de los problemas más ampliamente aceptados que afectan el trastorno de hiperactividad por déficit de atención en niños. Las alergias alimentarias pueden resultar en cambios bioquímicos que conducen a la inquietud, falta de atención e incluso depresión. El tratamiento de las sensibilidades alimentarias en los niños con TDAH es obviamente más deseable que el uso de medicamentos.
Cualquier producto con alto contenido de azúcar como dulces y refrescos, así como la cafeína deben ser evitadas en un niño con TDAH. Esto reducirá el niño hiperactivo energía asociada con ADHD. Las alergias a determinados alimentos también puede conducir a síntomas de TDAH elevadas. El trigo es uno de esos productos, por lo que podría tratar de sustituir los productos de trigo con la avena y los productos a base de centeno.
Los alimentos procesados están llenos de colorantes artificiales, el exceso de azúcar procesada y conservantes por lo que una opción es considerar una dieta de alimentos integrales en lugar . Se tarda unas pocas semanas para alimentos procesados para ser expulsadas del sistema por completo, pero mejora gradual deben ser evidentes en su hijo. Tanto el glutamato monosódico y el aspartame puede causar problemas neurológicos en algunas personas y se deben evitar en las dietas de TDAH.
La ingesta de proteína magra también ha sido mostrar a ser beneficioso en el TDAH y la nutrición, por lo que teniendo en cuenta los productos de soja como una fuente de proteína completa como una opción saludable. El pescado es rico en ácidos grasos esenciales omega-3, que son beneficiosos para la función saludable del cerebro y el desarrollo. Si no se puede servir el pescado, entonces tratar un omega-3 suplementos.
deficiente de zinc y los niveles de magnesio también se han encontrado en los niños con TDAH así garantizar que los alimentos frescos, junto con las frutas, verduras, huevos, carne y granos enteros son una parte de la dieta para ayudar a regular los niveles de estos minerales esenciales. Si esto no puede hacerse efectiva a través de la dieta, entonces hay muchos buenos suplementos que se pueden incluir en el régimen diario.
Mediante la adopción de una estrategia de cambio de dieta para tratar el TDAH y la nutrición para su hijo, usted debe entiende que no va a curar el TDAH pero sin duda puede ayudar con los síntomas. Una ventaja verdaderamente significativo para el tratamiento de alergias a los alimentos es que si ayuda a aliviar los síntomas, entonces funciona durante todo el día, en comparación con el medicamento Ritalin, que desaparece en aproximadamente 4 horas y al igual que muchos de los medicamentos tiene sus efectos secundarios indeseables.
Este artículo es alimenticio en naturaleza y no debe ser interpretado como consejo médico. Siempre consulte a su médico antes de comenzar un programa relacionado con la salud.