¿Usted come los tomates? Por supuesto que usted ha sabido que los tomates están comidos fácilmente alrededor del mundo. Puede encontrar los tomates en todas partes como parte de las frutas y verduras.
Algunos expertos dijeron que el tomate es conocido como una fuente de poder de la nutrición, ya que contiene una gran cantidad de vitaminas y minerales que pueden apoyar la salud de nuestro cuerpo.
Los tomates se han cultivado por primera vez en Perú, y luego traído a México. Ahora, los tomates se venden en todas partes. En las tiendas de comestibles estadounidenses, los tomates son a menudo recogidos sin madurar, y madurados en el almacenamiento con etileno.
¿Cuál es mejor, verde o maduro?
Los tomates que han madurado en el almacenamiento con etileno, hormona vegetal producido por muchas frutas y actúa como la señal para iniciar el proceso de maduración, tienden a permanecer más tiempo, pero tienen el sabor más pobres que los tomates maduros en la planta. Pueden ser reconocido por su color, que es más rosa o naranja de color rojo oscuro del tomate maduro.
Con base en el contenido de la nutrición, los tomates rojos tienen más vitamina A que los tomates verdes. Pero en este caso, los tomates verdes tienen más proteína.
Si usted come tomates todos los días, es beneficioso en la prevención de cáncer en un 50%. Tomates lucharán diferentes tipos de cáncer y proteger el corazón de un ataque al corazón.
¿Por qué los tomates son beneficiosos para la salud?
Los tomates contienen diversos tipos de ingredientes. Éstos son algunos de ellos:
* El licopeno, uno de los antioxidantes más potentes de la naturaleza. Es beneficioso para combatir diferentes tipos de enfermedades, sobre todo para combatir el cáncer.
* La fibra de tomate previene la diabetes, el asma, el cáncer de colon, y reduce la cantidad de colesterol del cuerpo.
* La vitamina C y A, antioxidantes que combaten los radicales libres. Ellos luchan contra el envejecimiento, a calmar la piel y el cabello.
* El potasio, vitamina B6, ácido fólico, niacina y han demostrado efectos en la reducción de los niveles de colesterol, bajar la presión arterial y trabaja contra la enfermedad cardíaca.
* la vitamina K en los tomates ayuda a formar los huesos.
* el cromo y biotina hacen que la capacidad del cuerpo para procesar el azúcar y la grasa, lo que puede mejorar la lucha contra la diabetes y ayudar a la función nerviosa.
* la riboflavina ayuda con la energía el metabolismo y la lucha contra la migraña.
Así que, si se consumen alimentos, productos verdes o maduros a base de tomate (salsa de tomate, pasta de tomate, etc.) todo suministramos una gran cantidad de nutrientes con múltiples mecanismos de acción para evitar que pueda diferente tipo de enfermedades.