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Alimentos para adaptarse a su estado de ánimo: Dal y Chapati


tiene problemas para mantenerse despierto y desesperadamente quieren trabajar durante un par de horas? Los atracones de comida rica en proteínas, porque ofrece la tirosina en el cerebro que estimula la producción de productos químicos que promueven el estado de alerta y aumenta la concentración. Por ejemplo para el almuerzo puede empacar dal y chapati.



Evite los alimentos chatarra, ya que empañan su cerebro e inhiben la liberación de productos químicos necesarios para ayudar a nuestro cerebro a mantenerse activo, alerta y agudo.


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