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Gestión de la dieta es un aspecto difícil e importante en el manejo de la diabetes (tipo 1 y 2). La diabetes tipo 1 puede afectar a los niños a diferencia de la diabetes tipo 2, que se ve sobre todo en los adultos. En los niños el manejo adecuado de la dieta es importante, ya que necesitan la cantidad adecuada de calorías para mantener un peso corporal saludable y su crecimiento. Tiene que darse cuenta de que no existe una "dieta de la diabetes," per se. Los alimentos que se consideran buenos para las personas con diabetes --- es bueno para todos. Así que incluso si usted o su hijo tiene diabetes tipo 1. Toda la familia puede comer los mismos alimentos saludables. Pero hay que tener cuidado con la cantidad total de hidratos de carbono, los dulces y la ingesta de calorías.
Recomendaciones
Consulte a un dietista para ayudarle a decidir la forma de comer una dieta equilibrada (que tiene la cantidad adecuada de hidratos de carbono, proteínas y grasas).
Sea consistente con sus comidas y aperitivos de temporización y tamaños de las porciones. Trate de comer (ambas comidas y aperitivos) a la misma hora cada día. Evite saltarse las comidas o aperitivos. Para los aperitivos preferencia a los alimentos saludables como el yogur bajo en grasa, frutas, brotes de papas fritas, galletas, pasteles.
Siga una dieta equilibrada y saludable que da suficientes calorías para mantener un weight.Try saludable para incluir una variedad de alimentos de cada grupo de alimentos más importantes en su dieta. Esta voluntad se asegura de que usted come una dieta equilibrada y nutritiva que contiene todas las proteínas, vitaminas, minerales y fibra que necesita.
Comer alimentos que no causan una rápida y alta subida de azúcar en la sangre (glucosa) --- al igual que los alimentos integrales como el pan integral o pasta, arroz integral en lugar de arroz blanco o frijoles. El uso de trigo integral u otras harinas de grano entero debe ser preferido.
Según los expertos debe Eatmore de cereales, legumbres, verduras que las grasas y los dulces. Incluir variedad de verduras y frutas (amarillo, verde, de color naranja). Prefiero frutas frescas a los zumos de frutas y frutas enlatadas. Dieta rica en fibra ayuda a mejorar el control de azúcar en la sangre.
Use productos lácteos bajos en grasa (leche, cuajada, queso) en lugar de los productos lácteos enteros. Limite el consumo de alimentos de origen animal y los alimentos procesados como éstos son ricos en colesterol y grasas saturadas. Utilice aceites vegetales saludables para cocinar (que contiene grasas mono y poli-insaturados) en lugar de las grasas saturadas y trans. Pero incluso éstos deben utilizarse con moderación.
Limite el consumo de dulces y sal, bebidas alcohólicas
cuidar de su tamaño de las porciones. No tome más calorías de las necesarias como: --- incluso las proteínas y los hidratos de carbono se toma en exceso se convierten a las grasas y se almacenan en el cuerpo. Y el exceso de calorías provoca aumento en el nivel de azúcar en sangre
Mantenga su peso corporal lo más saludable posible.