Una dieta baja en grasas es siempre una buena opción para hacer que Slim & amp; ajuste. Le ayudará a reducir el riesgo de varias enfermedades relacionadas con la obesidad. Así que trate la siguiente dieta baja en grasas & amp; mantenerse saludable
Ingredientes:.
1. El salmón fileteado 1 libra (sin piel & amp; cortado en cuatro trozos) 2. Avocado- 1 (pequeños) 3. Cajun seasoning- 1 TSP4. onion- rojo ½ tazas (finamente picada)
5. Plum tomate-2 (cortado en dados finamente) 6. Arugula- 1 cup7. Mayonesa (grasa reducida) - 2 tbsp8. rollos- toda crujiente de trigo 4 (tostado & amp; split)
Dirección:
• La grasa o aceite de la rejilla para asar & amp; precalentar el horno a alta temperatura. • Corre la especia de Cajun en ambos lados del salmón. • Ahora la parrilla el salmón hasta que esté bien cocida (por casi 4-5 minutos por cada lado). • En un recipiente de tamaño pequeño, combine el aguacate a lo largo con la mayonesa. • Para hacer el sándwich frotar la mezcla de aguacate en la mitad inferior de la cada rollo, a continuación, organizar los salmones, rúcula, tomates, junto con las cebollas en la parte superior.