¿Usted ama a comer tofu Masala pero don & rsquo; t sabe cómo preparar una en casa? No busque más, os traemos la receta de este relamerse los labios, delicioso y saludable plato. Pero antes de pasar a la rsquo dejar y; s ver lo que todo lo que necesita para su preparación
Ingredientes necesarios
1 cucharada de aceite de canola
1 (14 onzas) de firma de paquete de tofu, cubos
1 cucharada de aceite de canola
1 cebolla picada
1 diente de ajo picado (opcional)
1 pimiento verde picado
1 (15 onzas) de garbanzos, escurridos
1 tomate, picado
2 cucharadas de Garam Masala
sal y pimienta al gusto
2 tazas de agua
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en primer lugar, tomar 1 cuchara sopera de aceite de canola en una sartén grande y calentar a fuego medio. Ahora añadir el tofu en cubos y cocinar hasta que se vuelvan ligeramente dorados de todo el lado (mantener convirtiéndolos). Se llevará a tan sólo 10 minutos para hacerlo. Una vez hecho esto, retirar la sartén del fuego y déjela a un lado.
A continuación, reduzca el fuego a medio, a medida que vierte en el aceite de canola restante, añadir la cebolla, el ajo y el pimiento verde a la sartén y revuelva hasta que la cebolla se vuelven blandos y gire translúcido. Ahora y rsquo; s tiempo para poner el tofu a esto junto con garbanzos
sazona con garam masala, la sal y la pimienta, y se vierte en el agua.. Llevar a fuego lento y cocine por otros 10 a 15 minutos para obtener una buena consistencia. Ahora retire la cacerola del fuego y deje reposar durante 5 minutos. Y la boca de riego de tofu Masala está listo para servir
Fuente de la imagen:. Myerecipecorner.blogspot.comRead más artículos sobre las recetas saludables