Rolls pueden ser las cosas más fáciles de hacer y pueden ser impresionantemente sabroso. Por lo tanto, listo para una picante y un rodillo de invitación de pollo
Ingredientes clave:? Harina de trigo 1 taza, sal según el gusto, 2 huevos (batidos)
Los rellenos: 2 cebollas peladas y picadas; finamente picado hojas de perejil, menta, cilantro y albahaca en cantidades iguales; 100-15- gramo hervido y pollo desmenuzado; 1 cucharadita de pasta de jengibre y ajo, sal según el gusto; 2 cucharadita de aceite refinado; 1/2 cucharadita de una variedad de especias (pimienta, el comino, la mala hierba del obispo) guía
Se amasa la harina y la sal en masa, añadiendo un poco de agua a la misma.
p> Saut y eacute; la pasta de jengibre y ajo junto con la cebolla picada y aceite 1 cucharadita. La calidad fibrosa del jengibre añade más calor al curry. Las tiras de pollo, especias y las hierbas picadas, junto con una pizca de sal, deben añadirse a la misma. Mezcle bien y cocine por un minuto o dos.
A continuación, hacen una delgada roti de la masa previamente preparada y se fríe con los huevos en la sartén. Añadir el material de carga a la misma. rodar suavemente el roti. Voila! Está lista
Nutri-cheque:. Roti siendo la dieta india de primera necesidad añade fibra a su sistema digestivo. Los huevos tienen vitamina A y hierro y calcio. Por otra parte, ¿sabía que la proteína de los huevos cocidos es dos veces más absorbible por el cuerpo que los huevos crudos? Y el pollo es rico en proteínas.