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Pizza entera de trigo Brócoli




Categoría: salud del corazón, la diabetes

comidas: Snack-

Ingredientes principales: brócoli, tomates cherry, pimiento, trigo entero Pita

porciones: 1

El brócoli tiene 6 gramos de fibra por taza. A esto se añade una pita integral con al menos 3 gramos de fibra y usted tiene una receta deliciosa y saludable que te llenará

Ingredientes:.

1 pita de trigo entero

1 cucharadita de aceite de oliva

salsa de tomate 2-3 cucharadas

¼ de taza de queso ricotta bajo en grasa

2 cucharadas de queso mozzarella rallado

½ taza de brócoli crudo, picado

5 tomates cherry - reducido a la mitad

Instrucciones: Corre la pita con el aceite de oliva y pan tostado debajo de la parrilla durante 30 a 60 segundos. Cubra con la marinara, queso ricotta, mozzarella y brócoli. Lugar en la parrilla hasta que el queso se derrita y las verduras ligeramente dorada - alrededor de 2 a 3 minutos

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