Crónica enfermedad > dieta nutrición > Recetas saludables > Receta para vegetales saludables Soup

Receta para vegetales saludables Soup


Sensación de la sensación de hambre a horas intempestivas? Nada puede ser mejor que un plato entero de humeante sopa caliente. Una buena fuente de vitaminas y minerales, sopa también es alto en fibra

Ingredientes clave:. Dos cebollas (pelado y picado); una zanahoria (finamente picada); Y frac12; taza de guisantes frescos; frijol cortadas en trozos pequeños; unos racimos de flores de coliflor; unas hojas de espinaca

Las especias e ingredientes secundarios:. una pizca de sal; una pizca de pimienta en polvo; media cucharadita de pasta de jengibre y ajo; pizca de comino en polvo (opcional)

punta Sorpresa:. también puede agregar una bolsita Maggie-Masala para hacer la sopa de Tánger



Vapor todas las verduras junto con! medio litro de agua, en la olla a presión. Comprobar si los vegetales estén tiernos o no. Añadir los ingredientes secundarios. Remover bien la mezcla; se deja hervir durante diez a doce minutos a fuego lento, con la tapa puesta. No se esfuerce la sopa

Nutri-verificación siguientes:.. Las habas y las zanahorias, además de ser rica en vitamina A, añade fibra a su dieta




El conocimiento de la salud

3 muy fácil saludables Kebab Recetas para probar a Home

Muestra que la línea de la cintura entonado, mientras que co

Dulces y salados parrilla miel albaricoque BBQ Wings

alas de pollo besaron en la parrilla son una necesidad para

3 Recetas de huevo asombrosos

Los huevos, a pesar de ser pequeña, de bolsillo de usar y ll

4 creativas Coliflor Recetas para probar esta semana

Cuando se trata de verduras crucíferas (piensa coliflor, bró

7 maneras saludables para poner su mollete estaño para Trabajar

Una bandeja para hornear panecillos puede que no sea su go-t

Enfermedades de sentido común

Enfermedad del corazón | Enfermedades artículos | Enfermedad pulmonar | las preguntas más frecuentes de salud | Salud mental | Diabetes | El sentido común de la Salud | Enfermedades comunes | senior Health | Primeros auxilios
Derechos de autor © Crónica enfermedad[www.enfermedad.cc]