Picky abstiene el niño no obtenga los nutrientes importantes presentes en diversas frutas, verduras y productos cárnicos, y puede causar más problemas de salud como debilidad y anemia. Por lo tanto, la planificación de una dieta saludable para los más caprichosos es importante, para asegurar que todos los nutrientes que se consumen. Tratar con estos niños puede ser muy difícil
Plátano Galletas
Ingredientes
Los plátanos maduros -. 3
Copos de avena - 2 tazas
Fechas (sin hueso y picadas) - 1 taza
El aceite vegetal - ⅓ taza de
-1 cucharadita de extracto de vainilla
Procedimiento
precalentar el horno a 350 ºF. Mientras tanto, tomar un bol y triturar los plátanos maduros en ella. A continuación, combinar el aceite fechas, vegetal, copos de avena, y el extracto de vainilla con los plátanos triturados. Combinar todos los ingredientes correctamente y dejarlo reposar durante unos 15 minutos. Ahora, tome una bandeja de horno y colocar la mezcla de la harina de avena-plátano en él, con la ayuda de una cucharilla. Coloque la bandeja de horno en el horno precalentado y hornear las galletas de plátano deliciosos. Se puede verter un poco de jarabe de chocolate para que sea más sabroso
Batido de frutas
Ingredientes
Los arándanos frescos -. ⅓ de taza
frambuesas frescas - ⅓ taza de
grandes fresas frescas (casco) - 4
El jugo de granada - ⅓ taza de
jugo de mango - ⅓ taza de
leche - ⅔ taza
miel - 2 cucharadas
Procedimiento
Coloque todas las frutas y jugos en la licuadora y luego agregar la miel y Leche. Cubrir la licuadora y licúe la mezcla para lograr una textura suave. Verter el batido de frutas en vasos altos y sirva frío
nuggets de pollo
Ingredientes
suero de leche baja en grasa -. ½ taza
Pechuga de pollo (sin piel, sin hueso, cortado en pedazos cuarenta) - 1 ½ libras
Copos de maíz - 3 ¾ tazas
Paprika - 1 cucharadita de
azúcar - ½ cucharadita
sal - ¼ de cucharadita
mostaza preparada - ½ taza
miel - ¼ de taza
rallado pelado de jengibre fresco - ½ cucharadita
Procedimiento
en primer lugar, tomo una fuente grande y mezcle el suero de leche y el pollo en ella. Mantenga el recipiente en el refrigerador y dejar marinar el pollo durante unos 30 minutos. Después de eso, drenar el suero de leche y mantener a un lado del pollo tierno. Precalentar el horno a 375 ºF. Añadir el pimentón, el azúcar, la sal y los copos de maíz, en un recipiente procesador de alimentos y mezcle hasta que la mezcla de los copos de maíz Se pican. A continuación, se vierte esta mezcla sobre el pollo en el tazón y mezcle el pollo para recubrir por completo cada pieza. Tome una fuente de horno y cubrir con aceite en aerosol. Coloque el pollo recubierto en la fuente de horno y cocer en el horno precalentado durante unos 15 minutos. Mientras tanto, prepare la salsa para el pollo mediante la combinación de la miel, el jengibre y mostaza. Sirva esta salsa con pollo cocido.