Crónica enfermedad > dieta nutrición > Recetas saludables > Tijuana Torta

Tijuana Torta


En caso de que no llegó a gozar de suficientes alimentos Cinco de Mayo, esto es una idea única de la cena que mantendrá la celebración mexicana de continuar. Si usted nunca ha oído hablar de una "torta", que es similar a un burrito, pero en lugar de envolver sus ingredientes en una tortilla, se utiliza una barra de pan de grano entero ahuecado. Esta versión vegetariana se llena con un puré especiado pasta de frijol negro y un guacamole de aguacate saludable para el corazón, además de un montón de condimentos picantes. Recomendamos servir este sándwich con un gazpacho de luz o algún plátano delicioso buñuelos de maíz.



Tijuana Torta

Ingredientes • 1 lata (s) de frijoles negros, frijoles pintos, o , lata de 15 onzas, se aclaró • 3 cucharada de pimienta (s) de salsa • 1 cucharada, jalapeños, en vinagre, picados • 1/2 cucharadita de comino, molido • 1 aguacate mediano, maduro, cebolla picada • (s) 2 cucharada, picada • 1 cucharada de jugo de limón • 1 barra de pan, de 16 a 20 pulgadas, preferentemente de grano entero • 1 1/3 taza (s) de la col, verde, rallado

Obtener la receta!

El conocimiento de la salud

Tofu y nueces de mayonesa

queso de soja y nueces de mayonesa Chef : Seema Chandra P

Ensalada de cebada con camarón marinado

Dale sabor a su plato típico de la cena en proteínas y grano

Recetas saludables: Youghurt y Spice

Tenga su yogur mundana de una manera interesante! Después de

Patatas fritas dulces de calor

Añadir un poco dulce, a continuación, mezclar con un poco de

La miel con especias a la parrilla melocotón Kale Salad

El verano trae sobre la familia, la diversión y, por supuest

Enfermedades de sentido común

Enfermedad del corazón | Enfermedades artículos | Enfermedad pulmonar | las preguntas más frecuentes de salud | Salud mental | Diabetes | El sentido común de la Salud | Enfermedades comunes | senior Health | Primeros auxilios
Derechos de autor © Crónica enfermedad[www.enfermedad.cc]