¿Quieres recuperarse después de todas esas barbacoas de fin de semana y fiestas - o simplemente encontrar una manera de sentirse bien en su traje de baño para el resto del verano? Unirse a la receta de rehabilitación y todos los días de la Salud para el#10SaladChallenge. Su misión es simple: comer 10 ensaladas a la semana durante las próximas dos semanas! No importa qué tipo de ensalada de comer (bueno, como tiene que ser saludable!) O cuando se come; el único objetivo es exprimir en 10 antes de que termine la semana. No hay otras reglas. Fácil, ¿verdad
Después de todo, es un hecho probado:? Una dieta rica en vegetales y fruta ayuda a adelgazar su cintura, la luminosidad de la piel, y reduce el riesgo de obesidad, diabetes tipo 2, colesterol alto, e incluso cáncer. Y las ensaladas son una manera fácil de apretar todas las frutas y verduras que necesita para mantenerse sano en una sola comida. Nuestra esperanza es que apretando en 10 a la semana - en el almuerzo, con su cena, para un aperitivo, o incluso para el desayuno! - Podrás ver y sentir los resultados de inmediato y empezar a hacer más producir una parte permanente de su dieta
Por lo tanto, se unan a nosotros.! Cómo: Ya sea por la publicación de un comentario o una foto de su ensalada, queremos saber qué ensaladas creativa que está subiendo con y cómo usted va sobre apretada en su 10. Incluso hay premios - y cualquiera que los comentarios sobre nuestro puesto al día se entrarán en el sorteo! . Sólo asegúrese de usar el hashtag:#10SaladChallenge
El reto comienza el lunes, 28 de julio Diez ensaladas a la semana, dos semanas - usted puede hacer esto
Consulta las reglas oficiales sobre la manera de ganar! premios
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