El calcio-grano entero es uno de los principales ingredientes que pueden mantener sus huesos sanos. También el calcio es necesario para la salud de sus dientes. El calcio tiene el potencial para controlar su nivel de presión arterial. Así que trate la siguiente receta contenido de calcio
Ingredientes:.
1. Laminado de oats- 2/3 Cup2. Mazada- 2 cup3. Bicarbonato de soda ½ TSP4. Todo el propósito flour- ¾ taza
5. El trigo integral 1/3 flour- cup6. El bicarbonato de polvo- 2 tsp7. Planta CINAMOMO 1 tsp8. Salada Según taste9. Extracto de vainilla 1 tbsp10. Canola aceite 1 tbsp11. Marrón de azúcar ¼ cup12. Huevo blanco-1 (tamaño grande, golpeado suavemente) 13. Ampliación de huevo 1 (golpeado ligeramente) 14. Pacanas /walnuts- ¼ de taza (picado finamente) (opcional)
Dirección:
• Tome un tazón mediano & amp; combinarse avena junto con el suero de leche • Dejar durante casi 15-20 minutos • En 200 grados F precalentar el horno plancha de gofres • Ahora agregue la sal junto con el bicarbonato de sodio, polvo de hornear, harina de trigo integral y amplificador...; . Canela • Mezclar bien & amp; luego verter los frutos secos (si está usando eso) • A la mezcla de avena lentamente agregar la vainilla, el azúcar morena, aceite, huevo batido y amplificador.; clara de huevo. • Mezclar todos los ingredientes muy bien. • Use el spray antiadherente para recubrir la plancha de gofres. • Extender la mezcla hasta que la galleta a su vez crujiente. • Para mantener el calor colocarlo en el horno. • Para el resto de la pasta repetir el mismo proceso. • Si es necesario usar el spray antiadherente.