En primer lugar, las barras nutritivas fueron diseñados principalmente para los atletas y fanáticos de la aptitud. Hoy en día, las barras nutritivas están siendo utilizados por las personas que no tienen tiempo para sentarse para una comida o que están buscando alternativas más saludables a bocadillos saludables. Estas barras no deben sin embargo, sustituir por completo las rutinas regulares de alimentos, pero en su lugar, se debe tomar junto con su batido de suero normal o un plato de frutas. barras nutritivas son sanos y proporcionan todos los nutrientes vitales que mantienen físicamente activos y son buenas fuentes de fibra, proteínas, vitaminas e hidratos de carbono. De niños de edades comprendidas de 10 a adultos mayores de 60, las barras nutritivas son una excelente fuente de energía y también ayudan a saciar los antojos de dulce de dientes! Lea a continuación para obtener información adicional sobre los diferentes tipos de barras de la nutrición.
Barras de Proteína
Barras de proteína se hacen por lo general de proteína aislada como huevo, soja o leche y son una opción popular entre los aficionados a la aptitud. Estos son grandes alternativas para aquellos que quieren devorar alimentos de poder que ayuda a la recuperación muscular y ayudar a construir masa muscular. Aportan aminoácidos adicionales y ayudar a mantener la masa muscular magra, lo que lleva a la lenta degradación de las proteínas y la síntesis de proteínas más rápido.
sólo para mujeres Bares
mujeres-bares sólo están diseñados teniendo en cuenta las sensibilidades alimentarias y los requisitos nutricionales adicionales de las mujeres. Desde bares cerebro-impulso a mínima cantidad de gluten o bajos en calorías bares, las mujeres tienen montones de opciones. Estas barras son generalmente cargados con hierro, magnesio, ácido fólico y antioxidantes, todos los cuales benefician a las mujeres en un número de maneras.
Barras de reemplazo de comidas
Si usted está buscando una buena comida, de bolsillo, a continuación, una barra de reemplazo de comidas es la opción perfecta. Aunque un número de profesionales de la salud y expertos en acondicionamiento físico sugieren lo contrario, las comidas de reemplazo de comidas están llenos de minerales, vitaminas, carbohidratos y proteínas. barras nutritivas de reemplazo de comidas funcionan muy bien cuando se combina con la comida regular y otros suplementos nutricionales también.
Barras dieta
Como el nombre sugiere, barritas dietéticas son grandes opciones para bocadillos y proporcionan nutrientes añadidos a los de las dietas y programas de pérdida de peso. Estos pueden ser consumidos por sí solo o junto con su horario de la dieta. Baja en carbohidratos y alta en proteínas, barritas dietéticas ayudan con el mantenimiento de la masa muscular y la eliminación de la grasa del cuerpo.
Barras de energía
las barritas energéticas son una solución rápida y deliciosa para aquellos que constantemente en movimiento. Estas barras contienen los cereales, la avena y otros alimentos ricos en fibra o energía que ayudan a mantener los niveles de energía. A diferencia de otros suplementos de energía, tales como bebidas energéticas, barritas energéticas no contienen cafeína, pero son altos en fibra, vitaminas, minerales, grasas y carbohidratos
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barras nutritivas son mucho más sanos que los buñuelos o su barra de chocolate normal, pero incluso éstas deben ser consumidos con moderación. Es imperativo mantener un control sobre la cantidad de calorías de estos bares y si se ajusta a sus normas dietéticas. Dicho esto, con los incontables suplementos de fitness en el mercado, estas barras de bolsillo de la bondad están empezando a hacerse cargo; una barra a la vez!