Como el aceite de pescado ayuda a dolor de la artritis es al reducir la inflamación. ¿Usted creería que un cierto tipo de grasa es la clave? El cual la grasa? ¿Cómo funciona Necesitamos grasa en la dieta? -? Cuál Con el fin de entender cómo funciona el suplemento, primero necesita un poco de historia sobre las grasas dietéticas. Los seres humanos necesitan un poco de grasa en sus dietas. Sin embargo, sólo grasas poliinsaturados son esenciales, lo que significa que no podemos vivir sin ellos. Las grasas animales y los productos lácteos contienen una mezcla de grasas poliinsaturadas y saturadas, así como el colesterol. Los aceites vegetales no contienen colesterol, que es una de las razones por las que han sido promovidas por ser mejor para su salud. Sin embargo, no todos los aceites vegetales son los tipos de same.Two esencial poliinsaturadas FatsThere son dos tipos de grasas poliinsaturadas esenciales; omega-3 y omega-6. La investigación ha demostrado que la mayoría de la gente (sobre todo en los EE.UU.) quedan demasiados omega-6 y no lo suficiente omega-3s.Omega 6Since a principios de la década de 1960, los científicos han sabido que los omega-6 se convierten en agentes pro-inflamatorias llamadas prostaglandinas o eicosanoides. Estos compuestos tienen importantes funciones biológicas, como la regulación de la contracción y relajación de los músculos lisos. Pero, la producción excesiva de eicosanoides causa una variedad de salud problems.Omega-3 ayuda a la artritis PainOmega-3 se convierten en los eicosanoides, también, pero a un ritmo mucho más lento. Por lo tanto, primero de todo, el aceite de pescado ayuda a dolor de la artritis debido a los ácidos grasos omega-3 que contiene. Desde hace varios años, los investigadores han sugerido que la solución más simple para el tratamiento y prevención de enfermedades en las que está implicada la inflamación sería tener las personas a reducir su consumo de omega-6 y aumentar la ingesta de omega-3. Pero, la disminución de la producción de eicosanoides es sólo uno de los beneficios. ¿Qué tipo de Omega-3 es el mejor? A principios de la década de 1980, los investigadores descubrieron que un particular tipo de ácidos grasos omega-3 llamado ácido eicosapentaenoico o EPA, que sólo se encuentra en cantidades significativas en algunos tipos de pescados grasos y mariscos, se convierte en contra -inflamatorio compuestos llamados resolvinas, maresins y oxilipinas. Ese descubrimiento ayudó a explicar cómo el aceite de pescado ayuda a dolor de la artritis. ¿Cuánto EPA? Es importante mencionar que la actividad anti-inflamatoria de los suplementos en el mercado es muy variable. Esto tiene que ver con el contenido de EPA, así como la cantidad total de ácidos grasos omega-3 incluido en el producto. Sin embargo, hay otros factores involucrados, como los fabricantes de well.Most proporcionan cápsulas de 1000 mg. Sólo una parte de que 1000 mg es omega-3 de grasa. Esto debe aparecer en la etiqueta del producto, junto con un desglose del contenido de EPA y DHA. DHA - Muy ImportantDHA es importante para el cerebro, que puede ser también una parte de cómo el aceite de pescado ayuda a dolor de la artritis. Mientras que la inflamación es dolorosa, es en realidad el cerebro que percibe la sensación. Hasta la fecha, cientos de estudios se han llevado a cabo y los resultados publicados en relación con los beneficios de este suplemento para la artritis reumatoide y osteoartritis. Los beneficios incluyen una reducción en medicamentos para el dolor, la reducción de la rigidez matinal, la mejora de la flexibilidad y la mejor capacidad de soporte de peso. Aceite de pescado de beneficios a ConsiderBeing capaz de reducir el número de medicamentos, por sí sola, es una ventaja impresionante, ya que todos los medicamentos anti-inflamatorios son pesados para el hígado, incluso el over-the-counter varieties.So, así es como el aceite de pescado ayuda Dolor de artritis. Es posible que desee aprender sobre los otros beneficios, también.