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Datos sobre el aceite de krill y si es realmente mejor que el aceite de pescado

El aceite de krill se hace de crustáceos que provienen de las frías profundidades del océano. El krill parecido al camarón son colectivamente la mayor biomasa animal en existencia. Tanto el aceite de krill y aceite de pescado contiene ácidos grasos esenciales los completos (ácidos grasos esenciales) de EPA y DHA, que son ácidos grasos omega 3 aceite de fats.Krill es mucho más absorbibles que el aceite de pescado debido a las grasas omega 3 que se encuentran en el aceite de krill están en forma de fosfolípidos y la células de grasa en las paredes celulares están en la forma de fosfolípidos. Sin embargo, no recibiría el mismo nivel de absorción de aceite de pescado, porque el aceite de pescado es en forma de triglicéridos. Astanxanthin, un antioxidante excepcional, le ayuda a protegerse contra la luz ultravioleta y aumenta la potencia de ORAC de aceite de krill a 48 veces mayor que la de aceite de pescado y está contenido en el aceite de krill supplements.So ¿por qué debemos consumir el aceite de krill o incluso el aceite de pescado? Ponemos nuestra la salud en grave peligro por consumir muy pocas grasas Omega 3 y demasiadas grasas omega 6. Dado que consumimos grasas Omega 6 y Omega 3 grasas en promedio alrededor de 20: 1 con 20 siendo omega 6 grasas, esto está muy lejos de la proporción perfecta de grasas omega 6 y omega 3 grasas de 1: 1. La razón por la que terminamos consumir tantas grasas omega 6 es simple. Nuestras dietas diarias incluyen aceites vegetales, como el maíz, cártamo y girasol, que contienen grandes cantidades de ácidos grasos omega 6 científicos fats.Many creen que el consumo de demasiado omega 6 grasas puede conducir a la inflamación, sensibilidad al dolor, y engrosamiento de la sangre .El tipo de células que se encuentran en el sitio puede cambiar dramáticamente y hará que el tejido a tratar de sanar tanto en sí y dañar al mismo tiempo, si ha prolongado la inflamación o la función normal inflammation.The crónica de proteínas pueden estar deteriorados durante la inflamación proceso porque muchas proteínas diferentes son susceptibles a enfermedades genéticas mutation.Many incluyendo la enfermedad de Crohn, asma, enfermedad inflamatoria del intestino, colitis ulcerosa puede ser causada por la inflamación crónica. Los estudios científicos han puesto de manifiesto que el aumento de sus ácidos grasos esenciales para que su relación de ácidos grasos omega 6 y omega 3 es igual, puede reducir su incidencia de enfermedades inflamatorias disease.In A Perfect WorldIt sería beneficioso para aumentar nuestro consumo de ácidos grasos omega 3 de ácidos grasos a través del pescado, pero esto es difícil de hacer teniendo en cuenta que la mayoría de nuestro suministro de pescado está muy contaminado con contaminantes, metales pesados, PCBs y otros suplementos de aceite de toxins.Krill tienen 48 veces el poder antioxidante en forma de suplementos de aceite de pescado tradicionales y no tiene el riesgo de rancidez. Dado que los suplementos de aceite de pescado tradicionales son muy perecederos, pueden convertirse rápidamente rancio y que necesitarían tomar beneficios antioxidants.The extra de aceite de krill son muchos. Al consumir el aceite de krill, que aborda cuestiones tales como anti-envejecimiento, la protección de las membranas celulares, los niveles saludables de colesterol, función hepática sana, el alivio de los síntomas del síndrome premenstrual normales, impulso a su sistema inmunológico y otra issues.You encontrará que muchos de aceite de krill y completos estudios de ácidos grasos esenciales han sido published.Seventy y seis hombres y las mujeres con sobrepeso y obesidad participó en un estudio de prueba de brazos paralelos, doble ciego donde se les dio al azar dos gramos por día de un suplemento de aceite de krill, un suplemento de aceite de pescado o un control ( aceite de oliva) de 4 weeks.After las 4 semanas, los científicos descubrieron que los niveles de concentraciones de EPA y DHA aumentaron significativamente con los que tomaron los suplementos de aceite de krill que con aquellos que tomaron los suplementos de aceite de pescado o el control.What se descubrió es que absorción de las cantidades de EPA y DHA en el aceite de krill y aceite de pescado es igual y que la concentración promedio de EPA fue mayor en las personas que toman el aceite de krill en comparación con las personas que toman la oil.It pescado se ha encontrado que el aceite de krill es más eficaz de aceite de pescado en la mejora de los niveles de colesterol. Otro estudio indicó que el colesterol HDL (colesterol bueno) mejoró un 44% con aceite de krill Neptune, mientras que sólo una mejora del 4,2% se observó en el aceite de pescado. También encontraron que el colesterol LDL (colesterol malo) redujo un 32% con aceite de krill Neptune, mientras que sólo un 2% de reducción se observó en peces normales oil.Through la investigación, podemos ver que el consumo de ácidos grasos esenciales específicamente completas y más grasas omega 3 es un sitio de paso beneficio y que la proporción de grasas omega 6 con los ácidos grasos omega 3 las grasas deben ser iguales a estar en health.We óptima no puede depender de comer pescado para rutinariamente EFAs debido a los riesgos potenciales de toxinas, etc., así que necesitan tomar suplementos de omega 3 . Haga su investigación sobre la calidad de cualquier suplemento que usted está considering.Through la investigación, estamos viendo continuamente los beneficios de los suplementos de aceite de krill en comparación con los suplementos de aceite de pescado. Debido a la creciente popularidad de aceite de krill, habrá un montón para elegir que puede ser o no ser de calidad. la cosecha de aceite de Krill Neptune está en conformidad con las normas internacionales de pesca y así se captura en aguas frías lejos de contaminantes. Un método de extracción en frío se utiliza para conservar las ventajas biológicas del ácido graso esencial proporcionar un aceite ácido graso esencial libre de contaminantes tales como metales pesados ​​y PCB. Al elegir un aceite de krill, vaya por la alta calidad Aceite de Krill Neptune (NKO).

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