Cortisol se conoce como una hormona esteroide que se produce en las glándulas adrenales en el cuerpo cerca de los riñones. El cortisol también a veces se llama la hormona del estrés, porque el cuerpo libera esta hormona cada vez que se siente estresado o se encuentra bajo una gran presión. Pero cortisol es más de lo que parece porque esta hormona es necesaria para la función de todos los días del cuerpo. Pero antes de que podamos discutir cómo cortisol afecta la ganancia de peso o pérdida de peso, en primer lugar es importante examinar la verdadera función de esta hormona. El cortisol actúa como el receptor intracelular del cuerpo y debido a esto, se influye en la mayoría de las funciones fisiológicas del cuerpo. Por ejemplo, se afecta el sistema inmunológico, el tono vascular, y el metabolismo de los huesos de una persona. También actúa como el regulador de la glucosa que se encuentra en el cuerpo. Por esta razón, manteniendo un equilibrio sano de cortisol en el cuerpo es importante para el bienestar general de una persona. Aparte de las funciones indicadas arriba, el cortisol tiene muchas otras funciones diferentes, tales como la regulación de la presión arterial y mantener el sistema cardiovascular sano. El cortisol también ayuda a procesar las proteínas, grasas e hidratos de carbono que están siendo ingeridos al cuerpo todos los días. El colesterol se sintetiza y esto produce la hormona secreción de cortisol mejora la respuesta del cuerpo al estrés y otras formas de presiones negativas, como la enfermedad, la cirugía o la angustia emocional. El cortisol también ayuda a proteger a una persona de temperaturas extremas y el trauma fisiológico porque esta hormona es producida específicamente para ayudar al cuerpo en situaciones de emergencia. Los niveles de cortisol se encuentran en el cuerpo pueden variar a lo largo del día. En general, sin embargo, los niveles de cortisol son más altos en la madrugada, por lo general alrededor de seis a ocho de la mañana. Y los niveles de cortisol están en su nivel más bajo durante la medianoche. Debe tener en cuenta sin embargo, que los niveles de cortisol serán considerablemente más alto justo después de cada comida. He aquí un resumen de cómo funciona el cortisol en el cuerpo. Cuando se libera cortisol, que conduce a la descomposición de la proteína que se encuentra en los músculos. Cuando esto sucede, el resultado es la liberación de los componentes de la proteína, el aminoácido. Además, este aminoácido se destinará a la corriente sanguínea y encontrar su camino hacia el hígado, donde a continuación se utiliza para sintetizar glucosa y convertirla en energía. Este proceso se conoce como la gluconeogénesis. La gluconeogénesis a continuación, aumentar el azúcar en la sangre y esto hará que el cuerpo particularmente el cerebro para tener más glucosa para usar como energía. Sin embargo, usted debe tomar en cuenta que no habrá disminución en el uso del cuerpo de la glucosa debido a que su uso se concentra en el cerebro. Este es un proceso ventajoso para una persona? S bienestar, porque aunque cortisol permitirá el cuerpo para liberar los ácidos grasos almacenados que proviene de las células de grasa y el uso de este ácido en los músculos. Cuando este proceso ocurre, se asegurará de que todo el cuerpo tendrá los suficientes nutrientes y la energía que necesita para funcionar correctamente. Pero, ¿cómo todo esto afecta a su peso? Pues bien, si se tiene en cuenta el desequilibrio hormonal más experiencia de las personas a causa del estrés cotidiano, el hecho de que el aumento de peso está muy extendida no es sorprendente. Sin embargo, es una conclusión incorrecta culpar a la ganancia de peso en el aumento de la secreción de cortisol sola porque su estilo de vida contribuye más al aumento de peso que la producción de cortisol. Usted debe recordar sin embargo que el cortisol puede tener efectos adversos si hay un exceso de cortisol se produce sobre una base consistente. Además, los niveles elevados de cortisol están conectados con la fatiga, cambios de humor, irritabilidad, ansiedad y depresión. Además, los altos niveles de cortisol puede conducir a un sistema inmune debilitado y aumento de peso. Estudios recientes también mostraron que existe una correlación directa entre los altos niveles de cortisol y aumento de peso. Esto es porque si el cuerpo está bajo estrés, su tendencia natural es la de almacenar la grasa y la liberación de la hormona cortisol el que luchar contra el estrés. Como se puede ver, este proceso de almacenamiento de grasa no es buena si se hace sobre una base regular. El almacenamiento de grasa por lo general también se concentra en la zona abdominal y esto puede incluso antojos de alimentos rápidos. El proceso global de la liberación de un exceso de cortisol conduce a aumento de peso excesivo.