People no se dan cuenta lo que las vitaminas pueden hacer por ellos. Las vitaminas son ideales para aquellos que lo necesitan. Por otro lado, si usted tiene suficientes vitaminas, entonces no se necesita regímenes de vitaminas. vitaminas de construcción en su sistema, que tiene demasiado ya, o nutrientes suficientes pueden causar daño. Vitaminas te harán lucir más joven y sentirse más joven, así como hacer que se sienta bien consigo mismo, proporcionando necesita regímenes adecuados para su sistema. ¿Cómo me entero de lo que las vitaminas son buenas para mí? Obtenemos las vitaminas naturales en los alimentos que comemos. Algunas veces, usted no recibe la cantidad adecuada de modo que tiene que tomar vitaminas, que vienen en muchas formas. Los puede obtener en forma de píldora, líquido, polvo, etc. Si las vitaminas que decide no funcionan para usted, su médico le puede dar un tiro. Usted puede obtener casi todas las vitaminas que pueda necesitar en las farmacias locales. Va a encontrar las vitaminas en los supermercados, grandes almacenes y así sucesivamente. Si no puede determinar qué vitaminas son adecuados para usted, consulte con su médico. Él puede tener algunas recomendaciones. De hecho, usted debe visitar a su médico de familia y pedirle /ella, lo que las vitaminas pueden ser adecuados para su tipo de cuerpo. ¿Cómo vitaminas le ayudan a: Tomar vitaminas ayudará a aliviar el estrés. Vitaminas ayudarán a controlar su peso, y ayudar a evitar que se enfermen con el resfriado común y la gripe. Hay muchas vitaminas para ayudarle hacia fuera. Se puede extraer en su farmacia local muchos tipos diferentes. Usted farmacéutico es su mejor amigo, así como a su médico. Él /ella puede ser capaz de ayudar a averiguar qué vitaminas son los más adecuados para su tipo de cuerpo. ¿Qué tipos de vitaminas debo tener en cuenta y con qué propósito? Usted tiene una amplia gama de vitaminas para elegir, incluyendo B1, B12, B6, E, D, K, A, y así sucesivamente. B1 está diseñado para ayudar a su función cardíaca en orden. La vitamina ayudará a su sistema nervioso central, así, que le ayuda a tener una mejor actitud en la vida. B1 le dará energía, ya que se sabe que cambiar azúcar en la sangre y se la transfiere a la energía. B1 promueve una membrana mucosa sana, y promoverá las funciones musculares y cardiovasculares. Cómo decidir si necesita vitaminas: Algunas cosas que usted puede sentir si usted es bajo en vitaminas es fatiga. Es posible que sienta dolor muscular, o la experiencia insomnio. El insomnio puede beneficiarse de los suplementos de melatonina. Usted puede obtener las vitaminas naturales de panes de maíz, nueces, avena, cereales, trigo y así sucesivamente. Comer muchas frutas y verduras también para obtener las vitaminas que necesita. Si usted tiene resfriados, puede beneficiarse de la vitamina C. Si usted está en busca de vitaminas anti-envejecimiento considerar E, ya que según los expertos, la vitamina E es responsable de la conservación de oxígeno en la sangre, reducir más del 40% de la cantidad de oxígeno del corazón necesita también. La vitamina E también se ha relacionado con influyentes anti-coagulantes. Algunos expertos creen que la vitamina será retardar la coagulación sanguínea al dilatar los vasos sanguíneos. Si la búsqueda de la vitamina para ayudarle a mantenerse joven y saludable, a continuación, la vitamina E que contiene 200 unidades es para usted. Según los expertos alemanes Wolf y Luczak La vitamina E es un estabilizador para la juventud y la sangre fuerte. Si esto es cierto, entonces las células que mueren serán reemplazados rápidamente por células nuevas. Dying células es responsable de muchas enfermedades, incluyendo el cáncer, el SIDA, el VIH, la leucemia y así sucesivamente. De hecho, las células T que se deterioran es responsable del SIDA, ciertos tipos de cáncer, herpes simple, y así sucesivamente.