Hawthorn
Espino se realizan los preparativos de las flores, hojas o bayas de una planta espinosa crecido en Europa. En Alemania y en otras partes de Europa, extractos de espino son ampliamente prescrito para el tratamiento de problemas cardíacos, presión arterial alta, y la artritis. La hierba se vende generalmente en forma de cápsula, y con frecuencia se utiliza como relleno en los suplementos para bajar de peso naturales.
Los estudios demuestran que la hierba se dilata las arterias coronarias, lo que mejora el flujo sanguíneo y el suministro de oxígeno al corazón. Pero los expertos médicos advierten que el espino deben usarse sólo bajo supervisión de un médico. A pesar de que en ocasiones resulta en pequeñas cantidades en productos naturales para bajar de peso, no hay evidencia de que la hierba tiene algún beneficio en el control del peso.
Espino es una hierba potente que sólo debe utilizarse bajo la supervisión de un médico. Sin embargo, tan poco espino se utiliza en los suplementos para bajar de peso naturales que no debería tener que preocuparse acerca de tomar en tales dosis mínimas.
Cola de caballo
Un pariente cercano de un árbol que crecía en días de dinosaurios, esta hierba es una rica fuente de silicio, un mineral traza que participan en la reparación de tejidos. Entre las sustancias químicas que contiene es la nicotina.
Herbolarios han recomendado la cola de caballo para tratar una amplia gama de condiciones, incluyendo la osteoporosis, la bronquitis, la calvicie, problemas renales y trastornos de la vejiga. La investigación que apoya su capacidad de curación es escasa, sin embargo. En cuanto a la pérdida de peso, cola de caballo es, supuestamente, un diurético, pero esto no se ha demostrado de manera concluyente.
Las autoridades médicas tasa de cola de caballo como poco peligroso. Se encuentra en unos pocos productos de la dieta natural, pero sólo en pequeñas cantidades, benignos.
Baya de enebro
Si alguna vez has sipped un martini seco, el sabor de la ginebra en su cóctel proviene de la baya de enebro.
Debido a que al parecer, contiene compuesto antiviral potente, herbolarios recomiendan a veces enebro para la lucha contra los virus, incluyendo los del resfriado, gripe y herpes. Juniper también está catalogado como un diurético, pero este efecto no se ha documentado médicamente.
Esta hierba se considera que es un poco peligroso, ya que se sabe que irritan los riñones e interferir con la absorción de hierro y otros minerales . Si se incluye como parte de un producto dietético natural, baya de enebro, se encuentra en pequeñas cantidades benignos.
Algas
Durante la pérdida de peso, los niveles de hormonas tiroideas pueden caer una razón por la cual el metabolismo y por lo tanto FAT quema a menudo se ralentiza a paso de tortuga mientras estás a dieta. Para coger el ritmo, algunos nutricionistas sugieren la suplementación con algas marinas, una verdura nutritiva mar cargado de yodo. El yodo es un oligoelemento que ayuda a que el producto de la glándula tiroides tiroxina, la hormona tiroidea principales implicados en el metabolismo. Los comprimidos elaborados a partir de algas deshidratadas se empaquetan a menudo como parte de un programa de pérdida de peso que incluye vinagre y vitamina B6 (que funciona como un diurético).
No hay ninguna prueba médica que promueve la pérdida de peso algas, solo o en combinación con vinagre y vitamina B6. En 1991, la FDA prohibió algas como ingrediente en la dieta drogas over-the-counter, debido a la eficacia no probada. Sin embargo, todavía se vende en muchos suplementos dietéticos naturales como un agente de pérdida de peso.
Un problema potencialmente grave con la administración de suplementos de algas marinas es el consumo excesivo de yodo. La cantidad diaria recomendada (RDA) de yodo es de 150 microgramos que se puede obtener fácilmente por beber una taza de leche o sal a su comida con menos de media cucharadita de sal yodada. Muchos productos comerciales horneados contienen yodo, también. En los niveles de más de 2.000 microgramos una cantidad sólo unas pocas veces mayor que la cantidad de yodo que obtenemos diaria es bastante tóxico. Puede causar un agrandamiento de la tiroides y perturbar el funcionamiento normal de las hormonas tiroideas. Los suplementos de yodo, incluyendo algas, debe evitarse a menos prescrito por su médico.