La velocidad y la intensidad con la que nos bombardean con agentes infecciosos y sustancias cancerígenas es sorprendente. Nos encontramos con ellas a diario en forma de alimentos, las bebidas, el aire y otros medios. Esto nos obliga a hacer que nuestro sistema inmune lo suficientemente fuerte como para que podamos luchar contra estos detractores siempre que nos sorprenden. Sin embargo, la mayoría de nosotros sufre de baja inmunidad, gracias a nuestro consumo de comida chatarra llena de calorías vacías y carentes de nutrición esencial. El daño causado por estos atacantes externos se acumula con el tiempo y se manifiesta en forma de enfermedades como el cáncer, enfermedades del corazón, problemas en los huesos, deterioro mental y el envejecimiento. Es importante ser fuerte para evitar los diversos inconvenientes físicos y mentales de traernos abajo. Hay una variedad de alimentos que potencian nuestro sistema inmune. Las vitaminas que actúan como antioxidantes y ácidos grasos omega-3 grasos han ganado mucha importancia en la actualidad. Hay muchas dietas naturales que fortalecen el sistema inmunológico y mantenerse en forma. Sin embargo, en momentos en que el daño hecho al cuerpo es a un grado máximo, los alimentos naturales no alcanzarán a los nutrientes requeridos. Extractos hechos de frutas y verduras naturales saciar la necesidad de que los antioxidantes y ácidos grasos esenciales que el cuerpo necesita para reparar y prevenir su daño. -Estímulo inmunológico Súper alimentos:? Ácidos Omega-3-grasos que 梩 alfa de alimentos: los ácidos omega-3 grasos están en el primer lugar actualmente en la categoría de alimentos para la salud. Los suplementos de omega-3 pueden ser llamados alimentos de extrañar, ya que es útil en una amplia gama de funciones dentro del cuerpo. Se fortalece la inmunidad y mejora el corazón, las articulaciones y el cerebro funciones. De acuerdo con la investigación, los ácidos omega-3 grasos ayudan en la estabilización de la pared muscular del corazón, reduciendo así el riesgo de arritmia e insuficiencia cardiaca repentina. También se ha demostrado que los suplementos de ácidos omega-3 grasos tienen éxito en el tratamiento de la depresión y la fobia social asociado. Los aceites de pescado son fuentes ricas en estos nutrientes 慐 extractos lderberry extraer el frío fuera de usted:.?? suplemento de la baya del saúco contiene un tesoro de la vitamina C y zinc. La vitamina C se establece como la comida para la gripe afligidos. La vitamina C y el zinc son potentes antioxidantes que pueden ayudar a vencer los síntomas debilitantes de la gripe y el resfriado. Las antocianinas y flavonoides son otros antioxidantes que mejoran la inmunidad y protegen contra el daño de los radicales libres, el mismo proceso que puede destruir las células del cuerpo. ? Tener las cerezas; Dormir bien: las cerezas Montmorency se han propuesto como el de alimentos saludables súper, un verdadero placer para aquellos que sufren de problemas en las articulaciones y trastornos del sueño. Combate el dolor articular y frenar la inflamación si usted está sufriendo de la gota o la artritis. Al ser rica en melatonina, sustancia sueño mejora, mejoras significativas en la duración del sueño y la calidad del sueño se han visto en los que recibieron la cereza supplement.?Keep las infecciones urinarias en la bahía con el arándano: suplementos de arándano son una ayuda eficaz en la lucha contra las infecciones de las vías urinarias infligir y la vejiga. Rica en el antioxidante vitamina C, extracto de arándano son un alimento adecuado para la protección contra extractos de radicales libres damage.?Super-rich de rosa mosqueta: extractos de rosa mosqueta se embalan con las vitaminas A, C, E y carotenoides. Este súper alimento es rico es antioxidantes y una gran ayuda para su sistema inmunológico. Ya se trate? S el frío dando sus secreciones de la nariz o la artritis demostrando dolorosamente malo para usted, extractos de rosa mosqueta están ahí para proporcionar alivio calmante. Así que abastecerse con estos súper alimentos y evitar la infección