El calcio de coral es un suplemento dietético apreciada, pero el uso de suplementos dietéticos siempre están conectados a los riesgos. Usar demasiado suplemento dietético, la combinación de varios tipos de suplementos dietéticos o suplementos dietéticos que combina con otras drogas? medicamentos recetados, así como sobre la medicina contraria? puede producir efectos secundarios graves. Este artículo destacará algunos de los riesgos del consumo de calcio de coral y explicar por qué el uso excesivo de suplementos de calcio de coral puede producir efectos adversos.
Es importante recordar que el calcio de coral se diferencia de los suplementos de calcio puro. El calcio de coral contiene una amplia gama de otros minerales, además de la de calcio. Uno de los suplementos de calcio de coral más populares, Okinawa granos de coral calcio, voluntad, por ejemplo, contienen no más de aproximadamente el 25 por ciento de calcio. El resto del grano coral consiste de otros compuestos y hasta 70 compuestos diferentes se han encontrado en los granos de coral Okinawa. Si se combina el calcio de coral con otros suplementos dietéticos que contienen los mismos compuestos, por lo tanto, se puede correr el riesgo de una sobredosis.
Algunos de los minerales más importantes a considerar son el hierro, zinc, manganeso, magnesio, potasio y selenio. La combinación de calcio de coral con suplementos dietéticos que contienen estos minerales puede ser peligroso manganeso. Si su dieta contiene altas cantidades de uno o más de estos minerales, también se debe tener cuidado. Siempre se recomienda consultar a un profesional de salud autorizado y discutir el uso de suplemento dietético. Esto es especialmente importante si está usando otros suplementos dietéticos, medicamentos recetados, los medicamentos de venta y /o remedios tradicionales. Otra cosa importante a tener en cuenta es que muchos fabricantes de suplementos de calcio de coral añaden grandes cantidades de vitamina D para su producto. La vitamina D es necesaria para la absorción de calcio y si usted sufre de una falta de vitamina D que su cuerpo no será capaz de beneficiarse del suplemento de calcio.
Uno de los minerales mencionados anteriormente es de zinc. La cantidad de zinc en calcio de coral varía y leer cuidadosamente la etiqueta es por lo tanto aconsejable. Si usted consume demasiado zinc, puede dañar su sistema inmunológico. Incluso comparativamente pequeñas dosis de zinc, alrededor de 100 miligramos al día, pueden obstaculizar su sistema inmunológico durante un período de tiempo más largo. Las dosis superiores a 300 miligramos pueden dañar el sistema inmunológico, incluso durante el uso del tiempo corto y también se han relacionado con niveles más bajos de? Colesterol bueno? (Colesterol HDL) y anemia.
Las altas dosis de magnesio también se deben evitar. El calcio de coral de Okinawa comúnmente contiene 12 por ciento de magnesio y por lo tanto no debe combinarse con suplementos de magnesio menos que sea prescrito por un profesional de la salud autorizado. Si usted consume demasiado magnesio, puede desarrollar problemas digestivos, especialmente la diarrea
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El manganeso se encuentra en el calcio de coral también puede causar una sobredosis si se combina con suplementos dietéticos de manganeso o una dieta muy rica en manganeso. Si una mujer consume demasiado manganeso, podría desarrollar problemas del síndrome premenstrual y su ciclo menstrual puede llegar a ser más corta. Una sobredosis de manganeso también puede producir náuseas, temblores musculares, mareos, dolores de cabeza de migraña e insomnio en mujeres como en hombres.