Un intestino sano es de suma importancia para el bienestar general. Nuestro intestino delgado o grueso contiene una comunidad compleja de microorganismos denominados «la flora intestinal». La flora intestinal, que consiste en levaduras, virus y principalmente bacterias, ayudan a realizar varias funciones críticas en el intestino, tales como ayudar a la digestión y aumentar nuestro sistema de inmunidad. De hecho, el tracto gastrointestinal constituye alrededor del 70% de nuestro sistema de inmunidad. Las bacterias que colonizan nuestro intestino también se pueden encontrar en diversos alimentos o suplementos probióticos naturales.
Los probióticos
Los probióticos son microorganismos vivos que, cuando se administra en cantidades adecuadas, proporcionan varios beneficios para el huésped. Los probióticos se pueden encontrar en alimentos como el yogur, el tempeh, el chucrut, el kimchi y el kéfir, entre otros.
También puede comprar suplementos probióticos contienen diferentes especies y cepas de bacterias beneficiosas que se sabe que confieren diferentes beneficios para el consumidor.
Diferencia entre los probióticos y prebióticos
Usted puede también venir a través de productos naturales en el mercado llamado prebióticos. Los prebióticos se refieren a fibras dietéticas que las bacterias amigables (probióticos) se alimentan.
Los prebióticos resultan útiles en el apoyo a la flora intestinal que ocupa el intestino.
La necesidad de suplementos probióticos naturales
la contaminación, la comida basura y el uso de antibióticos son algunos de los posibles factores que pueden perturbar el equilibrio necesario de las buenas bacterias en el intestino.
Restauración de este equilibrio puede requerir el consumo de probióticos.
Aunque Los alimentos que contienen probióticos puede prestar varios beneficios para la salud, que a menudo contienen una baja concentración de los probióticos. Los suplementos probióticos, por otro lado, contienen altas dosis de probióticos que pueden ayudar a tener un impacto positivo en la salud digestiva y el bienestar general.
Los diferentes tipos de bacterias utilizadas en los probióticos
Hay varios grupos diferentes de bacterias que tienden a proporcionar diversos beneficios cuando se utiliza en los suplementos probióticos naturales.
cuando de salir a comprar suplementos probióticos, asegúrese de leer la etiqueta del producto cuidadosamente para evaluar las especies y cepas de bacterias utilizado en el suplemento, así como sus cantidades.
los grupos de bacterias más comunes utilizados en los suplementos probióticos naturales incluyen
Lactobacillus
y
Bifidobacterium
.
probiótico suplementos y la salud digestiva
los probióticos se han estudiado más en relación a los beneficios que confieren a la salud digestiva. He aquí una lista de algunos de los beneficios de las bacterias probióticas para el sistema digestivo:
Cure diarrea asociada a antibióticos
Cuando una persona consume antibióticos para el tratamiento de una dolencia en un largo período de tiempo, se perturba el equilibrio natural de las bacterias buenas en el intestino. Esto se sabe que causa la diarrea asociada a antibióticos que persiste durante un período considerable de tiempo, incluso después de los antibióticos han dejado de ser consumidos.
Los probióticos pueden ayudar a reponer las bacterias beneficiosas, restablecer el equilibrio de la flora intestinal y el tratamiento del antibiótico diarrea asociada.
tratar el síndrome del intestino irritable
El consumo de suplementos de probióticos naturales alivia los síntomas del síndrome del intestino irritable, tales como gases, distensión abdominal, estreñimiento y diarrea.
beneficiosos frente a una serie de otras enfermedades digestivas
el consumo de probióticos pueden ayudar a luchar contra las enfermedades inflamatorias intestinales como la enfermedad de Crohn y la colitis ulcerosa. También pueden ser beneficiosos contra las infecciones por Helicobacter pylori, que se sabe que causa úlceras y cáncer de estómago.
alimentos y suplementos probióticos pueden recorrer un largo camino en el mantenimiento de su salud y curar enfermedades digestivas molestas tales como el síndrome del intestino irritable y problemas digestivos . Para obtener más información, visite - http://www.qualitynature.com/probiotic-advantage/