SAM-E es un suplemento natural que ha conseguido cierto grado de exposición bastante decente como un remedio eficaz para la depresión y la ansiedad últimamente. Aunque se trata de un "habló de" remedio depresión, que no ha recibido ni de lejos el bombo del "otro" antidepresivo natural, llamado diferencia de San Juan Wort.The entre los dos es que los suplementos de SAM-E es en realidad un hombre hizo compuesto , mientras que la hierba de San Juan es una hierba natural que se transforma en comprimidos para el consumo. SAM-E es típicamente en forma de tabletas, como una vitamina, y sólo es potente y eficaz (supuestamente), cuando viene empaquetado individualmente en blister sellado packs.I realidad dio SAM-E un remolino en un momento dado, cuando empecé a experimentar sentimientos de depresión y azules generales, que no era mi comportamiento típico. Noté que estaba más irritable, y tenía la sensación de que todo estaba trabajando en mi contra, por lo que decidió intentar un remedio natural para mi ansiedad obvia, irritabilidad, y lo que yo pensaba que era leve depression.I comprado un paquete de SAM-E en blister en línea. Creo que pagamos alrededor de $ 28 para el paquete, que era un mes vale la pena. Tomé un comprimido al día, que fue de 500 miligramos. Pronto me di cuenta de que tomar el suplemento era darme dolores de cabeza de división, sin embargo, así que reduje la dosis a la mitad de un comprimido cada mañana con el stomach.I vacío todavía tiene la mencionada división, dolores de cabeza nauseabundos. Me di cuenta de que parecía ayudar con mi estado de ánimo un poco, pero no lo suficiente como para justificar el sufrimiento de los dolores de cabeza debilitantes. También he notado una tensión casi constante en el pecho, que me dio miedo a dejar de tomar el suplemento totalmente together.This reacción me hizo curioso si otros habían experimentado los mismos efectos secundarios negativos de la SAM-E, así que empecé a buscar en línea para ver si hay había otros relatos similares a mine.What que encontré fueron un montón de otras personas que experimentaron los dolores de cabeza, y aún otros que también experimentaron la opresión en el pecho, y otros efectos secundarios como dolor gastrointestinal, náuseas y otros síntomas menos comunes. Algunos incluso se quejaron de que SAM-E de hecho hizo su depresión peor, e hizo llegar su ansiedad casi insoportable levels.There también fueron otros los que se dice SAM-E funcionó bien para ellos, pero lo hicieron experiencia negativa los efectos secundarios, y aún otros que indican que se les hizo sentir mejor, sin efectos secundarios en absoluto, aunque estos por desgracia no estaban en la mayoría, seemed.Since SAM-E sólo se recomienda para ser puesto en marcha en dosis más bajas, es alarmante que muchas personas reportan que se les recomienda tomar dosis de 500-800 miligramos desde el principio. Si usted alguna vez de esta alternativa a los antidepresivos, se debe tener cuidado con las dosis en primer lugar, y tal vez tratar de iniciar la marcha muy baja, entonces el aumento de la dosis, pero sólo si experimenta ninguna de difícil effects.It lado negativo que decir si los efectos secundarios experimenté se debieron a una dosis excesivamente alta (demasiado, demasiado rápido?), pero eran bastante malo que yo contemplaba los síntomas peor que la ansiedad leve y depresión que estaba experimentando, que era mi razón personal para dicontinuation del suplemento. Así que, ¿qué es exactamente SAM-e y cómo funciona, usted pregunta? SAM-E (pronunciado como el nombre de "Sam" y la letra "e"), es la abreviatura de su nombre químico, s-adenosymethianone. Es una forma sintética de una sustancia química específica que se encuentra dentro del cuerpo humano que se cree que ayuda a regular mood.SAM-E se comercializa como un remedio natural para la depresión y la ansiedad, y una alternativa a medicamentos para la depresión populares como Prozac y Paxil, los cuales pueden tener efectos secundarios graves, pero es también es tomada por algunos individuos para health.While corazón y las articulaciones que pueden ser recomendados para la depresión leve a moderada, la mayoría de los médicos recomiendan en contra de tomar para las personas con trastorno bipolar, ya que puede empujarlos en episodes.Copyright maníaco Danna 2006 Schneider