Los aminoácidos esenciales Esenciales
se refiere a los aminoácidos que son esenciales para nuestra dieta. La elección natural de aminoácidos esenciales varía en gran medida de una especie a otra. Es debido al hecho de que la síntesis de diferentes sustancias puede requerir diferentes estructuras metabólicas. Para los seres humanos, 9 aminoácidos pertenecen a este grupo de selección. Estos son isoleucina, leucina, lisina, treonina, triptófano, metionina, fenilalanina, histidina y valina. He aquí una breve descripción de estos aminoácidos.
isoleucina isoleucina
es eficaz para la recuperación de calambres musculares, especialmente en un período posterior al ejercicio. También se requiere durante la producción de hemoglobina. Ayuda a mantener el nivel de azúcar en la sangre en el torrente sanguíneo. Este es uno de los importante
aminoácidos esenciales
que contribuyen a la coagulación de la sangre. La deficiencia de isoleucina puede incluir síntomas parecidos a la hipoglucemia. Los problemas comunes pueden incluir mareos, depresión, confusión, irritación, etc.
leucina
Funciona en el equilibrio de nivel de azúcar en la sangre en el cuerpo. También promueve en el desarrollo del tejido muscular. Se modula el nivel de la producción de hormonas y la regulación de la energía. También proporciona soporte evitando la descomposición de los músculos. La deficiencia de leucina pueden incluir mareos, irritación, dolor de cabeza, fatiga, etc.
Lisina
Este es uno de los
aminoácidos esenciales más importantes Windows que deben estar presentes en la dieta con el fin de promover el crecimiento óseo y el desarrollo, especialmente en los lactantes y niños pequeños. Esto ayuda en la asistencia a la absorción del calcio así como el mantenimiento de nitrógeno en el cuerpo. La deficiencia de lisina no es un caso común. Está disponible ampliamente en muchos alimentos a base de proteínas. Sin embargo, la deficiencia en la experiencia de varias complicaciones tales como falta de energía, pérdida de cabello, anemia, retraso del crecimiento, pérdida de peso, y las complicaciones del sistema reproductivo.
La treonina
Este aminoácido es perfecto para ayudar a equilibrio de proteínas en el cuerpo. Además, ayuda en el desarrollo de colágeno y la elasticidad mantener en la piel. También funciona de hígado. Funciona bien en la reducción de grasa en el hígado. Además de otros aminoácidos esenciales, treonina promueve así el equilibrio del sistema inmunitario en términos de la producción de anticuerpos y el crecimiento del timo.
El triptófano
Este es un ingrediente esencial para la formación de vitamina B3. Es responsable de la producción de serotonina, que es exclusivamente importante para el equilibrio de los nervios y el cerebro funcionamiento. Es beneficioso para controlar la hiperactividad en los niños. Esto ayuda a aliviar el estrés. Funciona eficazmente como un supresor del apetito. También promueve en la reducción de peso.
La metionina
Le ayuda en la descomposición de los ácidos grasos, y por lo tanto evita que en la construcción de elementos grasos en las paredes de las arterias. También funciona de manera significativa en la desintoxicación normal del hígado. Es esencial en la promoción de la producción de energía, así como en la construcción de músculo. La metionina, uno de los aminoácidos esenciales, funciona como un antioxidante eficaz mediante el suministro de azufre para inactivar los radicales libres.
La fenilalanina
Está íntimamente relacionado con el sistema nervioso y por lo tanto eficaz en la regulación del estado de ánimo. Funciona en el sistema de la memoria y los procesos de aprendizaje. También es eficaz como un supresor del apetito. La deficiencia de fenilalanina puede resultar en la depresión, el dolor crónico y la enfermedad de Parkinson. Además, si alguien se carece de este aminoácido esencial, que puede sufrir de fatiga, letargo, la irrupción de la piel, complicaciones hepáticas, y el crecimiento lento.
Histidina
Se trata de la corriente de la sangre, especialmente cuando alguien se ve afectado por complicaciones alérgicas. Ayuda en la reparación de los tejidos corporales, así como para el desarrollo. También protege las células nerviosas mediante el mantenimiento de la vaina de mielina. Ayuda en la producción de células rojas y blancas de la sangre. También ayuda al cuerpo a luchar contra los daños corporales resultantes de la radiación.
Valina Valina
ofrece un efecto estimulante. Es uno de los significativa entre todos los aminoácidos esenciales que promueven el metabolismo muscular y el crecimiento del tejido. También funciona como una gran fuente de energía para todo el mecanismo corporal. la drogadicción y el alcoholismo resultado de una deficiencia de este
aminoácido esencial
. La deficiencia puede conducir a desarrollar dieses orina de jarabe de arce. Aparte de eso, una deficiencia en valina también puede resultar en la vaina de mielina dañada.