Nuestros cuerpos necesitan una serie de vitaminas esenciales para que funcione correctamente. La mayoría están disponibles en forma de un suplemento vitamínico. Un gran número de nosotros no comen una dieta equilibrada y que puede carecer de ciertas vitaminas. Esto significa que podemos requerir un suplemento de vitaminas para asegurarse de que no se conviertan en deficiente en cualquier vitamina esencial. Consulte con su médico o nutricionista para obtener asesoramiento sobre sus propias necesidades personales de los suplementos dietéticos. Un profesional de la salud le puede decir qué vitaminas que necesita tomar, en su caso, y le hará saber cuánto es seguro consumir para evitar la toxicidad como algunas vitaminas pueden ser tóxicas si se consumen en dosis demasiado altas. Además, si usted come una dieta sana y equilibrada que ya esté recibiendo la cantidad diaria recomendada de vitaminas de la mayoría de su comida diaria intake.Certain personas pueden requerir suplementos de vitaminas debido a los estilos de vida de la dieta. Los vegetarianos, por ejemplo, son a menudo deficientes en ciertas vitaminas que sólo se encuentran en productos de origen animal. Ellos pueden necesitar tomar suplementos para evitar la deficiencia de estas vitaminas. Los vegetarianos tienen que ser conscientes, sin embargo, que ciertos procesos de fabricación de suplementos vitamínicos implican el uso de productos de origen animal, así que asegúrese de leer las etiquetas. Tomar suplementos de vitaminas sintéticas pueden permitir a un vegetariano para tomar estos suplementos vitamínicos sin violar sus creencias dietéticas o needs.Children a menudo tendrá un suplemento de vitaminas debido a que algunos niños no comen una variedad suficiente de alimentos y pueden necesitar un suplemento vitamínico para compensar esta deficiencia natural. La lactancia de su bebé se recomienda como la leche materna es una fuente de todos los nutrientes esenciales. Las mujeres que no eligen o que no pueden amamantar puede estar preocupado acerca de si su bebé necesita un suplemento vitamínico. La mayoría de las fórmulas de leche para bebés han añadido vitaminas por lo que no es necesario ningún suplemento adicional. Una vez más, hable con su profesional de la salud para discutir cualquier preocupación sobre la necesidad de su hijo a tomar una vitamina supplement.Often los ancianos y las personas que sufren de ciertas enfermedades pueden necesitar tomar un suplemento vitamínico. Estos individuos pueden ser incapaces de consumir la asignación diaria recomendada de vitamina a través de su ingesta alimentaria, por lo que se pueden necesitar suplementos.