La mayoría de las personas no les gusta tomar cualquier tipo de medicamentos sobre una base diaria. No les importa que los medicamentos ayudarán a ellos o no. Ellos simplemente no les gusta tomar siquiera una aspirina para un dolor de cabeza. Entonces, ¿por qué esta gente quiere tomar vitaminas. Pues bien tomar vitaminas que ayudan en el largo plazo. Usted consigue algunas de las vitaminas que necesita de los alimentos que consume sin embargo, algunas personas necesitan más que otros. Es por eso que usted puede comprar una vitamina y cubre todas las vitaminas que necesita en una sola pastilla. Por lo tanto, usted no tiene que tomar una mano llena de pastillas. ¿Cómo van las vitaminas ayudarme? Tomar vitaminas le ayudará con muchas cosas como su visión, presión arterial, cambios de su estado de ánimo, si usted tiene diabetes vitaminas pueden ayudar, su sistema nervioso, etc Si usted piensa que podría sentirse mejor es que no vale la pena tomar una vitamina. Las vitaminas también ayuda a fortalecer el corazón, el sistema inmunológico y aumentar su metabolismo. Las vitaminas de metabolitos están disponibles si se siente menos energía. ¿Cómo sé si necesito una vitamina? Su cuerpo le da indicaciones claras cuando algo está mal. Si tu cuerpo te está diciendo que algo está mal, usted debe visitar a su médico. De hecho, antes de tomar una vitamina que debe hablar con su médico primero. Su médico sabrá qué nutrientes se echa en falta. Nuestro cuerpo tiene un mecanismo natural que nos alerta cuando algo está mal. Aprender a prestar atención a su cuerpo y mente. Por desgracia, este mundo nos desensibiliza al punto somos capaces de escuchar a nuestro cuerpo. Sobre las vitaminas: vitamina B1 es una vitamina soluble en agua. La vitamina funciona para controlar el sudor, la orina y residuos sólidos. La vitamina afecta el sistema nervioso, así como su actitud mental. Se puede mantener el corazón trabaje correctamente y ayuda con su sistema nervioso. Si se siente la fatiga, sensibilidad muscular experiencia, o tiene dificultad para dormir, B1 es para usted. Usted puede obtener esta vitamina de los alimentos también, como avena, pan de maíz, frijoles, chuletas de cerdo, etc. Las vitaminas le ayudará a aumentar su energía también. Si carecen de suficientes vitaminas, usted comenzará a tener problemas. Los problemas pueden incluir piel seca. Su piel puede sentirse áspera, o se puede ver la córnea gruesa alrededor de los ojos. Puede experimentar dolor en las articulaciones también. La deficiencia de vitamina puede causar muchas complicaciones. Las vitaminas son una gran fuente de nutrientes y la energía, sin embargo, que quieren que la FDA aprobó suplementos. También puede optar por alimentos, como carne de cangrejo, la sandía, los aceites de pescado, y así sucesivamente para obtener las vitaminas que necesita. Verduras y frutas nos proporcionan una gran fuente de vitaminas naturales. Si usted tiene problemas de la piel y del cuero cabelludo, es posible que desee considerar la biotina. La biotina es ideal para restaurar el cabello, el tratamiento de afecciones del cuero cabelludo, o la mejora de la piel. La vitamina se dice que retrasar la calvicie o adelgazamiento del cabello. ¿Por qué necesito ver a un médico antes de tomar una vitamina? Antes, comience a tomar cualquier tipo de una vitamina diaria que debe hablar con su médico primero. Algunas de las cosas que usted está viendo usted puede pensar que son de no tener el derecho de la vitamina en su dieta, pero también podría significar otra cosa son mal contigo. Su condición puede necesitar la atención de un médico. Así que para asegurarse de que está bien, usted debe tomar un viaje a su médico de familia y tener una charla con él o ella. Usted puede comprar sus vitaminas en las tiendas locales en su ciudad una vez que su médico le da su aprobación.