Los nutricionistas recomiendan que el 30 por ciento de nuestra dieta proviene de las grasas. Nuestras células grasas requieren para que funcione correctamente. Cada membrana celular en nuestro cuerpo se compone de grasa saturada 50 por ciento. Cuando no tomamos suficientes grasas saturadas, las células dejan de funcionar properly.People menudo piensan que las menos grasas que comemos, mejor. Sin embargo, no necesariamente tienen que reducir su ingesta de grasas. Sólo tiene que elegir una grasa que no contribuye al aumento de peso, una grasa que es beneficioso para usted. Sí, se puede perder grasa por el consumo de grasa. Tener el tipo de grasas hace que se sienta lleno y hace que deje de ansia por la comida. La razón por la mayoría de las dietas bajas en grasas no funcionan es que las personas no pueden permanecer en la dieta por mucho tiempo. Tendrán los antojos de alimentos y, finalmente, ir de atracones. Todo ese trabajo duro ir en una dieta baja en grasa y luego va por el desagüe. La dieta de aceite de coco puede ayudar a usted, ya que tiene el tipo correcto de aceite fats.Coconut es conocida como la "grasa de energía" y se ve favorecida por personas que hacen dieta, atletas y culturistas. Es ligeramente más baja en calorías que la mayoría de otras grasas y aceites y se procesa en el hígado y se convierte directamente en energía. El cuerpo necesita grasas para funcionar correctamente. Teniendo la mayor parte de las grasas en su dieta del aceite de coco le hará más energía y reducir su consumo de calorías. Hablar acerca de matar dos pájaros de un tiro con la diet.Why aceite de coco es la grasa en el aceite de coco es tan bueno? La razón se encuentra en la molécula de grasa. Todas las grasas y aceites se componen de moléculas llamadas ácidos grasos. Los ácidos grasos se componen de largas cadenas de átomos de carbono con átomos de hidrógeno unidos. Un sistema de clasificación de los ácidos grasos se basa en el tamaño molecular o la longitud de la cadena de carbono dentro de cada ácido graso. En este sistema que tiene ácidos grasos de cadena corta (AGCC), ácidos grasos de cadena media (AGCM) y ácidos grasos de cadena larga (LCFA). El aceite de coco se compone predominantemente de ácidos grasos de cadena media (AGCM), también conocidos como triglicéridos de cadena media (MCT). La gran mayoría de las grasas y aceites en nuestras dietas, si están saturados o insaturados o proceden de animales o plantas, se compone de ácidos grasos de cadena larga (LCFA). Alrededor del 98 al 100% de todos los ácidos grasos que consume son LCFA. Estos AGCM y los MCT hacen los ácidos grasos dieta de aceite de coco en cadena beneficial.Medium se digiere más fácilmente que los ácidos grasos de cadena larga que se encuentran en otros aceites. Esto se debe a que se procesan directamente en el hígado e inmediatamente convertidos en energía. Por tanto, existe menos tensión en el hígado, el páncreas y el sistema digestivo y, al ser de fácil digestión, sino que también tienden a mejorar la absorción de otros nutrientes. Por lo tanto, el cuerpo funciona más eficientemente cuando se toma el aceite de coco diet.Protect su sistema inmunológico y nutrir su salud con aceite de coco virgen, Ir a: www.BuyVirginCoconutOil.com