Vitaminas para la gota -
Si alguna vez has tenido un ataque de gota, es posible que tenga alguien que le diga lo que es , pero que no tendrá a nadie que le diga que usted lo ha tenido. Un dolor insoportable que se despierta en medio de la noche, por lo general en el dedo gordo del pie.
Intenta volver a dormir, pero el dolor empeora cada vez más. Por la mañana no se puede soportar el peso de una sábana, y mucho menos el dolor de poner en un zapato.
Si desea sólo el conocido había vitaminas para la gota, que le seguro que se ha tomado para.
la gota tiene estos síntomas inequívocos:
repentina, dolor intenso, que comienza en el dedo gordo del pie, tobillo, talón y empeine. Más adelante en el ataque o en futuros ataques, el dolor también puede ocurrir en las rodillas, los codos, las muñecas, o la caja torácica.
rojo, hinchazón de las articulaciones, especialmente los dedos de los pies, los tobillos, los dedos pulgares, dedos y codos.
Los ataques pueden ocurrir al mismo tiempo que los ataques de cálculos renales.
Esta enfermedad de los hombres de mediana edad es causada por niveles en sangre inusualmente altos de una producto de desecho llamado ácido úrico.
En las personas sanas, el ácido úrico se elimina por la orina.
En las personas propensas a gota, se cristaliza en las articulaciones, por lo general en las partes más bajas del cuerpo primero, y luego en las partes más bajas de los brazos (los dedos hacia arriba), y, finalmente, en los riñones y la piel. Por cada 100 hombres afectados por la gota, la enfermedad se presenta en una sola mujer.
Los síntomas de la gota van y vienen. En ausencia de tratamiento con dieta o vitaminas para la gota, ácido úrico puede acumularse durante meses o años sin síntomas, a continuación, un ataque puede ocurrir de forma súbita.
Una vez que los síntomas ocurren, tienden a empeorar sin tratamiento.
Existen medicamentos convencionales eficaces para la gota (basada, curiosamente, sobre las sustancias químicas que se encuentran en el otoño de azafrán), pero estos medicamentos tienden a tener efectos secundarios potentes. Afortunadamente, las vitaminas para la gota y el remedio comida más tradicional, las cerezas para la gota, pueden ser tan eficaz como los medicamentos.
Veamos la cura de alimentos en primer lugar.
Desde que un médico de Texas publicó una documento sobre las cerezas como una cura para la gota, hace 55 años, esta fruta común ha sido el tratamiento de elección para millones de enfermos de gota de mentalidad de manera integral. La primera prueba clínica del tratamiento con cerezas, sin embargo, sólo se informó en 2003.
Los investigadores de la Universidad de California en Davis reclutaron 10 mujeres que tenían la gota para una prueba de diversos tipos de frutas para eliminar el ácido úrico de el torrente sanguíneo.
los científicos han encontrado que el consumo de uvas, fresas, kiwis o no se llevaría a cantidades apreciables de ácido úrico fuera del torrente sanguíneo y no tratar la gota.
Se confirmó la información antigua que comer alrededor de 45 cerezas deshuesadas, sin embargo, podrían eliminar un promedio de 18% del ácido úrico en el torrente sanguíneo durante un período de 5 horas.
El estudio confirmó las experiencias anecdóticas de decenas de miles de personas que las cerezas tratar la gota. Los científicos tomaron el experimento un paso más allá, sin embargo, y señalaron que los frutos de todos los probados, sólo las cerezas contienen vitamina C en su forma oxidada.
La vitamina C en la mayoría de las frutas está en una forma "reducida", listo para neutralizar los radicales libres de oxígeno. La vitamina C en las cerezas está en una forma "oxidada" que evita la formación de radicales libres en el primer lugar.
La clara implicación es que, si no se puede comer las cerezas, se puede tomar la vitamina C como al menos uno de sus vitaminas para la gota.
Pero usted no tiene que depender de conjeturas, la investigación confirma informó recientemente que la vitamina C es una de las mejores vitaminas para la gota
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los investigadores de la Universidad Johns Hopkins Universidad en la publicación de Baltimore en la edición de junio 2005 de la revista Artritis y Reumatología encontró que tomar 500 miligramos de vitamina C al día, sin duda reduce la cantidad de ácido úrico en el torrente sanguíneo. Tomar ácido úrico fuera de circulación disminuye la probabilidad de ataques de gota. Esto hace que sean menos intensos cuando se producen
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Los investigadores de Johns Hopkins confirmó los resultados reportados anteriormente por científicos de la Universidad Nacional Normal de Taiwan en el American Journal of Clinical Nutrition en 2003.
El estudio de los hombres chinos , los científicos taiwaneses llegaron a la sorprendente conclusión de que el consumo de carne, el consumo de grasas, el consumo total de proteínas, el consumo de soja, y el consumo de los alimentos ricos en purina normalmente prohibidas a los enfermos de gota no tenía ninguna relación con el número o la gravedad de los ataques de gota.
en otras palabras, al menos en el estudio chino, dieta restringida no ayudó a gota y no es necesario.
Lo que los científicos chinos encontraron hizo la ayuda estaba vitaminas para la gota.
En concreto, se encontró un beneficio protector de la vitamina C y ácido fólico. También encontraron un efecto protector del consumo de frutas y verduras ricas en fibra.
El mantenimiento de peso normal también era importante. Evitar la carne, nueces, soja, granos enteros, frijoles, guisantes, lentejas, espárragos, coliflor, coles, espinacas y champiñones no lo era.
¿Cuál es la línea inferior de los científicos sobre las vitaminas para la gota?
Obtener su fibra y vitaminas B y C. Asegúrese de que el suplemento proporciona al menos 400 miligramos de vitamina C al día y al menos 5 miligramos de ácido fólico. Y para su mejor protección, elegir un suplemento que ofrece la gama completa de nutrientes que necesita para una buena salud, de una manera fácil de recordar dosis diaria. Asegúrese de que su suplemento puede tomarse a cualquier hora del día
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Más información sobre las vitaminas y los suplementos a The-Vitamin-and-Supplement-Guide.com