The fuentes primarias de energía son los carbohidratos, las grasas y las proteínas de los alimentos que comemos. Estos nutrientes son absorbidos en el torrente sanguíneo después de la digestión y son transportados a las células en las que estos nutrientes se desglosan en moléculas más pequeñas. Las enzimas son las responsables del catabolismo de estas moléculas. Coenzimas también ayudan en este proceso. Estas coenzimas son derivados de vitaminas y aminoácidos. En este artículo, vamos a discutir NADH o nicotinamida adenina dinucleótido reducida que se deriva de la vitamina B3 o niacina. NADH es una coenzima que se utiliza para muchos procesos celulares más especialmente en la producción de energía. Está situado dentro de la membrana mitocondrial de las células para actuar como uno de los catalizadores de transferencia de electrones y la producción de energía. La mitocondria se considera que es el motor de la célula. Es el responsable de la producción de energía para ser utilizado por el cuerpo en todas las actividades que hace.
Los beneficios para la salud de NADH incluyen:
1. NADH tiene la capacidad de mejorar de forma natural los niveles de energía. Muchas personas están tomando NADH como un suplemento nutricional y han informado de que se puede mejorar en gran medida la producción de trifosfato de adenosina (ATP). El ATP es el principal portador de energía. Sin estos ATP, la energía producida por las células será inútil.
2. Aparte de mejorar la producción de los portadores de energía, NADH también juega un papel importante en la producción de energía celular, más especialmente en el sistema nervioso central.
3. NADH tiene una capacidad efectiva para optimizar la transformación de un aminoácido conocido como tirosina en una llamada dopamina neuroquímico. La dopamina es necesaria para la estabilización de una presión normal de la sangre y también participa en la concentración, la memoria, estado de ánimo, la energía, la libido y la contracción muscular.
4. NADH es también eficaz en la mejora de las funciones cerebrales. De hecho, puede ser un agente aliviar para la fibromialgia, enfermedad de Parkinson, enfermedad de Alzheimer, la depresión y similares.
5. NADH también participa en muchos procesos celulares, como la glucólisis y el ciclo del ácido cítrico durante la respiración celular. La respiración celular es el proceso en el que los nutrientes se oxidan en formas más simples para la utilización celular. La glucólisis anaeróbica es un desglose de la glucosa que se produce en todas las células. Este proceso convierte una molécula de glucosa en dos átomos de ácido pirúvico en la que se almacena la energía libre.
Químicamente, NADH se deriva de NAD o nicotinamida adenina dinucleótido. NAD es una coenzima que está presente en todas las células vivas. Es un dinucleótido porque tiene dos nucleótidos, adenina y nicotinamida. Estos dos nucleótidos se combinan utilizando sus grupos fosfato. En el metabolismo celular, se somete a la reducción de NAD - proceso de oxidación. Funciona como un agente oxidante en la que gana electrones de otras moléculas, convirtiéndose así en una reducida. Se denomina como "reducido" porque NAD tiene una carga positiva, mientras que los electrones tienen cargas negativas. Esta reducción - reacción de oxidación forma entonces NADH.
NADH también se puede sintetizar a partir de aminoácidos triptófano y ácido aspártico. En otros medios, NADH también se puede derivar de vitaminas, específicamente niacina. Los precursores de NADH están comúnmente presentes en los productos de carne, pescado y aves. Sin embargo, el contenido de estos precursores entre frutas y verduras es mínima. Lo bueno es que, NADH también está disponible en suplementos. Usted puede encontrar NADH en su tienda local de la vitamina o Internet. siempre elige marcas como naturales de la fuente o Kal para asegurar la calidad de lo que compra para una mejor salud porque todas las marcas no son los mismos.