La enfermedad cardíaca es la cantidad principal causa de muerte entre los adultos de hoy. Es conjuntamente la cantidad una de las razones detrás de la discapacidad. Las enfermedades del corazón puede tomar muchas formas, tales como insuficiencia cardiaca congestiva, enfermedad arterial coronaria, enfermedad cardíaca valvular y varios otros. Las enfermedades del corazón pueden conjuntamente ser provocada por una plaga o un episodio de enfermedad grave. Es importante que sólo tiene que aprender cuáles son sus riesgos de desarrollar enfermedades del corazón y los pasos que puede tomar para evitar las enfermedades del corazón. Este texto le puede dar algunas recomendaciones muy necesarias en los factores de riesgos y la forma de prevenir la enfermedad cardíaca.
El factor principal que tenemos una tendencia a puede examinar es los factores de riesgo de enfermedades del corazón que están fuera de su control. La herencia juega un enorme mitad de su riesgo de enfermedad cardíaca. Si su padre, madre o abuelos todos tenían enfermedad cardíaca luego de que deseen ser terriblemente conscientes de que el riesgo de desarrollar enfermedades del corazón es terriblemente alta. Otra cuestión riesgo es la edad. Cuanto mayor sea la parte superior de su riesgo se convierte. El último número de riesgos que está fuera de su control es el género. Los varones tienden a poseer una mejor manera el riesgo de enfermedades del corazón que las mujeres.
El colesterol alto podría ser un factor de riesgo para enfermedades del corazón que usted tiene cierto control sobre. El colesterol puede ser una sustancia grasa que está fabricado por el cuerpo y se desplaza en la sangre para variado elementos del cuerpo. El colesterol es muy importante como resultado de que es vital en las hormonas de producción, ácidos biliares y vitamina D. El colesterol se pueden dividir en dos grupos. El colesterol LDL es que el tipo que será dañino si demasiado de él se acumula en el torrente sanguíneo. Puede persistir en las paredes de las arterias y las obstrucciones de forma que puedan llevar a un flujo sanguíneo extremo al corazón y causar un ataque al corazón. El colesterol HDL es que la parte del colesterol que es responsable de llevar el exceso al hígado para ser procesado y eliminado de su cuerpo. Es una idea sensata para poseer sus niveles de colesterol total y revisados periódicamente para comer una grasa café-, dieta saludable. Un montón de ejercicio, además, va a ir de manera prolongada a mantener sus niveles de colesterol bajo control.
La hipertensión arterial es un importante factor de riesgo para la enfermedad cardíaca. Cuanto mayor sea la presión arterial, el más duro está trabajando su corazón para bombear la sangre a través de su sistema. Tener la presión arterial alta no controlada es como correr un automóvil de cuatro cilindros en ella es la velocidad de primera para una cantidad de tiempo prolongado. Con el tiempo el motor del automóvil puede estallar. El mismo factor puede suceder a su cuerpo si usted no mantiene su presión arterial por debajo de control.
Fumar puede aumentar su riesgo de enfermedad cardíaca. Fumar interrumpirá el transporte de abundante oxígeno necesario a cada órgano importante en su cuerpo. También constreñir los vasos sanguíneos, arterias delgada y reducir su capacidad pulmonar. Estos son simplemente algunos de los efectos de aspecto de fumar. El riesgo de un fumador por enfermedades del corazón será cuatro veces como mucho como un no fumador. El factor más importante que puede hacer por su salud es dejar de fumar de inmediato.
La inactividad y la obesidad aumentan el riesgo de enfermedades del corazón. Si usted tiene un estilo de vida sedentario y se observa que las libras están empacando en adelante, empezar a moverse ahora. Un buen programa de ejercicio irá una manera prolongada en la prevención de problemas de salud importantes.
Esto es sólo algunos de los factores de riesgo de enfermedades del corazón. Su corazón es el órgano más significativo del cuerpo. Usted sólo tiene una, así que por favor tenga cuidado razonable de la misma.