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10 hierbas ayurvédicas saludable, debe crecer en el hogar

2013/8/8


Una dolencia simple, como el frío, indigestión o flatulencia no siempre requiere medicación de la prescripción. Es muy posible conseguir cierto grado de alivio mediante el uso de ciertas hierbas medicinales. Por lo tanto, aquí hay algunas hierbas que debe crecer en su jardín de su casa de manera que sean fácilmente disponibles cuando las necesite.

Tulsi

Tulsi tiene varios beneficios para la salud y también ayuda a lidiar con tos y el resfriado, debido a sus propiedades antibacterianas, así como propiedades expectorantes. Añadir unas hojas de tulsi al agua hirviendo para hacer un té calmante; beber como tal o añadir unas gotas de miel para el sabor. El jugo de las hojas machacadas tulsi también se puede aplicar a las áreas de la piel que han desarrollado una erupción cutánea con picor o irritación. Es posible que como para leer acerca de los beneficios del té de Tulsi potable.

El jengibre

El jengibre es un rizoma que es fácil de cultivar, incluso en macetas. Lavar el rizoma a fondo para eliminar el barro, parrilla o cortado en trozos pequeños y dejar reposar en agua caliente durante unos minutos para hacer un té calmante. El té de jengibre es uno de los remedios más eficaces contra la indigestión y la flatulencia. Algunas personas también exprimir un poco de jugo de jengibre en un té hecho de tulsi y miel y usan para combatir la tos y el resfriado. Las personas con la enfermedad de movimiento a menudo encuentran que masticar o tragar un pequeño trozo de jengibre ayuda a reducir las náuseas o vómitos se encuentran cuando se viaja. Más información acerca de los diversos beneficios para la salud de jengibre.

Cilantro

También conocido como hojas de cilantro, cilantro es fácil de cultivar a partir de semillas de cilantro que se utilizan como especia. Al igual que las semillas, las hojas de esta hierba también poseen varios beneficios para la salud incluyendo propiedades digestivas y carminativas y, por tanto, ayudan a evitar la flatulencia y la indigestión. Cilantro puede ser cortado en trozos pequeños y rociada sobre el curry, sopas y ensaladas o se incorpora a la salsa picante verde para acompañar sándwiches y otros platos de desayuno como idli o dosa. El hecho de masticar unas hojas de cilantro también puede ayudar a enmascarar el mal aliento.

Malabar espinacas /Basella

Malabar la espinaca es una enredadera que crece fácilmente en una olla siempre se le da el apoyo suficiente. Las hojas y tallos suculentos de esta enredadera son ricos en ácido fólico y hierro, y esto hace que sea una buena hierba para aquellos que son mujeres anémicas y embarazadas. Las hojas se tuestan en general, un poco de manteca y luego se muelen en una salsa picante utilizando otros ingredientes como coco y chile verde. Las hojas asadas También se pueden incluir en platos de salsa, como dal o sambar
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centella asiática

centella asiática es también una enredadera cuyas hojas se pueden utilizar para problemas de la piel tales como erupción cutánea, irritación y Comezón. Las hojas deben ser sumergidos en agua caliente durante unos minutos y el té así obtenido se beba después de hacer fuerza. Algunas personas también aplastar las hojas y aplicar la pasta directamente sobre la piel para tratar con picor y erupción cutánea y para curar heridas superficiales.

Brahmi

Brahmi crece bien en macetas, siempre que recibe una pequeña cantidad de sol. Las hojas de esta planta se han utilizado tradicionalmente para mejorar la memoria y el aprendizaje, deshacerse de los gusanos y también como un remedio para problemas de la piel. Unas cuantas hojas Brahmi pueden ser remojados durante la noche en agua y se convierte en una pasta al día siguiente con un poco de almendras, leche y azúcar cande. El líquido así obtenido se considera bueno para mejorar la memoria y también ayuda a eliminar las lombrices intestinales.

Henna

Henna se ha utilizado desde tiempos inmemoriales por sus propiedades refrescantes, así como su valor estético. La química en la henna hace que la piel y el cabello para teñir de un color marrón oscuro o rojo, por lo que es un colorante natural del cabello. hojas de henna se puede moler en una pasta, mezclada con algunas hojas de curry y aceite de sésamo y se aplica al pelo gris y también tiene varios otros beneficios de cuidado del cabello. Algunas mujeres también se aplican pasta de henna en las plantas de los pies para tratar los sofocos que son tan comunes durante la menopausia.

Hibiscus

Hibisco es otra planta que puede crecer fácilmente en una olla aunque tendrá que trasplantarlo en el suelo después de algún tiempo. Las flores deben ser remojados durante la noche y la mañana siguiente, metida en una pasta y se aplica al cuero cabelludo y el cabello. Este tratamiento cuando se hace con frecuencia ayuda a promover el crecimiento del cabello. Las hojas de la planta de hibisco también se pueden hacer en una pasta y se combinan con el amla y aceite de coco para prevenir el encanecimiento prematuro del cabello. Hibiscus también puede ser efectivamente utilizado para tratar enfermedades de estilo de vida como la diabetes.

Curry
hojas
hojas de curry se utiliza comúnmente en la cocina de la India por su sabor sino que también tienen fuertes propiedades digestivas. También cambian la absorción del cuerpo de la grasa y un remedio común para la pérdida de peso es el curry empinada hojas en agua caliente durante unos minutos, colar y beber el té resultante cuando aún está caliente. Aparte de sus diversos beneficios para la salud, también se conocen hojas de curry poseer diversos beneficios de cuidado del cabello y de la piel.

Pudina /Mint

Pudina crece bien en macetas y se puede usar las hojas aromáticas de esta hierba para darle sabor a las ensaladas, salsas picantes o su té. El mentol en pudina activa la acción de las enzimas digestivas y también relaja los músculos del tracto gastrointestinal, el alivio de dolores espasmódicos causada por la indigestión. Pudina también es conocida por poseer otros beneficios para la salud como la lucha contra el acné, etc. Unas cuantas hojas de menta también se pueden añadir en agua hirviendo y el vapor inhalado para aliviar nasal puede congestion.You gustaría leer acerca de paquetes de cara pudina para una piel sana y brillante.

Todas las hierbas mencionadas aquí son bastante fáciles de cultivar y no requieren ningún conocimiento especial de la jardinería. Todo lo que necesita es un poco de paciencia y esfuerzo para adquirir los materiales necesarios y un par de minutos todos los días de permanencia en el cuidado de sus plantas. Cultivar estas hierbas no sólo le dará acceso a sus propias medicinas; cuidar de ellos también han demostrado ser un destructor de estrés maravillosa

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