¿Sufre de tensas, ardor en los ojos muy a menudo? No estas solo. De acuerdo con la Asociación Americana de Oftalmología, aproximadamente 3,2 millones de mujeres y 1,7 millones de hombres mayores de 50 años sufren de ojos secos crónicos. Por lo tanto, es hora de reaccionar. Leer más acerca de sequedad en los ojos -. Sus causas, síntomas, tratamiento
saber la condición
Los ojos secos es una condición en la que los conductos dentro de los párpados que producen las lágrimas, se secan. En los inviernos este problema es aún más grave. De acuerdo con el Dr. Sanjay Dhawan, director, Oftalmología, en el Hospital Fortis, esto se debe principalmente a causa del aire seco frío y la calefacción interior seco. Dado que las lágrimas son muy esenciales para el buen funcionamiento de los ojos, ya que proporcionan lubricación para que los párpados se deslizan sobre la bola del ojo, las lágrimas ayudan a mantener la bola ojo húmedo. Los ojos secos pueden conducir a una menor resolución de la visión y en algunos casos pueden causar graves daños a la propia bola del ojo, por no hablar de los riesgos añadidos de realizar las actividades diarias con mala vista. (Lea: El tratamiento de la sequedad de los ojos)
De acuerdo con informes de prensa recientes, las personas mayores de 50 años tienen un riesgo mayor de padecer sequedad en los ojos. También se observa con mayor frecuencia en las mujeres que sufren de menopausia a una edad temprana.
Reconocer los síntomas
Los síntomas de la enfermedad son muy visibles y que por desgracia a menudo ignorada. Pero el reconocimiento de ellos es extremadamente importante. Estas son algunas señales distintivas que migh estar sufriendo de sequedad en los ojos:
Sensación seca o con picor en el ojo
Tener una irritación en el ojo durante todo el día
la fatiga y el enrojecimiento de los ojos al final del día
No ser capaz de ver claramente al final del día
Cuando usted debe visitar a un médico:
Lo ideal sería que cualquier señal de perturbación visión debe ser visto por un oftalmólogo. Pero si usted es una de esas personas que no desean visitar a un médico para dolencias menores, el signo más evidente de que algo está mal es constante picazón y ardor en el ojo. Visite a su médico tan pronto como sea posible si usted ha tenido dos cualesquiera de los síntomas anteriores. En una primera etapa ojos secos pueden ser manejados muy bien con ligeras modificaciones.
a prevenir la aparición
Siempre es mejor prevenir que curar, así que aquí están algunos consejos útiles para proteger sus ojos de la dura invierno:.
Use gafas de sol para proteger los ojos contra el viento frío y el exceso de luz
Use lágrimas artificiales o sustitutos de lágrimas, al menos, cuatro veces al día. Si prefiere usar es menor o mayor número de veces, se puede.
Si la condición empeora, visitar a un médico que le recete un ungüento lubricante que tendrá que utilizar a la hora de acostarse.
Use un humidificador junto con su calentador, de modo que el aire interior tiene suficiente humedad. Para proporcionar humedad adicional a sus ojos lleva gafas especiales que forman una cámara de humedad alrededor del ojo.
Después de un largo día de trabajo o si sus ojos se sienten cansados, coloque un paño tibio y húmedo a través de sus párpados para una par de minutos, para ayudar a aliviar los síntomas y la tensión
Añadir más ácidos grasos omega-3 o suplementos de aceite de pescado a su dieta
Mantenga el ambiente del hogar húmedo -.. entre el 30 y el 50 por ciento.
Beba muchos líquidos, y mantenerse hidratado.
Opciones para el té verde y el té de crisantemo en vez de su regualr
chai.
Son beneficiosos para los ojos y evitar la fatiga visual.
Los ojos secos es una enfermedad prevenible y apenas un poco cuidado que recorrer un largo camino para frustrar su aparición. Sólo tienes que seguir estas reglas simples y usted estará bien en su camino a la salud de los ojos.
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Con aportaciones de: IANS