La ansiedad es un estado natural de salud mental en el que una persona comienza a preocuparse y con frecuencia se convierte en ansiedad por demasiadas cosas. Pero cuando la frecuencia de la preocupación y la tensión aumenta y tiene una duración de un período de tiempo más largo, se ha decantado definitivamente un paso más hacia el trastorno de ansiedad generalizada, donde se inicia preocupante y temiendo sin ninguna de las principales razones para preocuparse. Identificar los síntomas antes de que sea demasiado tarde.
1. Inquietud:
ansiedad generalmente se debe a la tensión y la primera cosa que le sucede a alguien que se destacó es una sensación de inquietud. Si usted ha tenido algunas noches de insomnio debido a un problema personal que le molesta, usted podría estar estresado. Pero si su sueño se ve afectado con cada situación de su vida, usted tiene ansiedad.
2. Irritabilidad:
Debido a la falta de sueño adecuado y la preocupación constante, irritabilidad o frustración durante todo el día es natural. Pero si no puede concentrarse en absoluto en cualquier otra cosa y seguir pensando en sus preocupaciones, entonces es un síntoma de un trastorno de ansiedad.
3.
Aumento de la frecuencia cardíaca: Read Por lo general, bajo situaciones de estrés, el corazón puede comenzar a golpear a un ritmo más rápido de lo normal. Pero en las personas con trastornos de ansiedad, las palpitaciones son notablemente más fuerte e irregular
4.
Sensación de falta de aire:
Dificultad para respirar o una sensación de falta de aire está acoplado con el aumento del ritmo cardíaco
5..
Rigidez en los músculos:
Con tantos cambios que se producen en el cuerpo, varias hormonas se liberan para combatir la situación. Estas hormonas liberadas tienen un efecto en todas las partes del cuerpo, incluyendo los músculos. Los músculos pueden llegar a ser rígido y causar dolor punzante.
6.
Cambios en el movimiento intestinal:
A veces, la ansiedad puede incluso afectar a la salud digestiva y causar diarrea, quejándose sensación en el dolor de estómago y el estómago
7..
Mareos:
pánico y el miedo puede incluso causar náuseas y mareos
El estrés y la ansiedad afecta a cada persona de una manera diferente.. Por lo tanto, es posible que no tenga todos los síntomas mencionados anteriormente. Pero, en general, si usted encuentra que algún tema que ha estado molestando, es mejor buscar la ayuda de un consejero
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