El dolor de espalda se refiere al dolor que se siente en cualquier parte de la espalda como inferior, superior o en el cuello. Es un problema común entre los adultos y puede tener diferentes causas. A veces, es muy difícil diagnosticar la verdadera causa del dolor de espalda. músculos y ligamentos tensos causados por el movimiento torpe del cuerpo pueden causar dolor de espalda. Hay varias causas para generar y agravar el dolor de espalda
Las 7 principales causas de dolor de espalda son:.
1. Artritis: Artritis en la columna vertebral es una causa común de dolor de espalda, especialmente en los adultos. El dolor se puede sentir en cualquier parte de la espalda y empeora al caminar y por la noche. A medida que la condición se degenera la zona afectada no se puede curar. Los ejercicios como el yoga, el tai chi y el movimiento suave puede reducir el dolor. Los diferentes tipos de artritis que pueden causar dolor de espalda incluyen:
La osteoartritis:. Cartílago que amortigua las articulaciones se dañan, los huesos se rozan entre sí causando dolor y rigidez en la espalda
Artritis reumatoide: Las articulaciones se inflaman, espesar y se dañan causando dolor de espalda
espondilitis anquilosante:. la zona de la columna vertebral es atacada conduce a la rigidez de la columna vertebral y la inflamación que causa dolor de espalda
fibromialgia:. los puntos sensibles de la columna vertebral, como el cuello , hombros y caderas experiencia del dolor y la fatiga mucoskeletal provocar alguna alteración, dolores de cabeza, entumecimiento de las extremidades y la depresión dormir
Osteoporosis:. Los huesos se vuelven delgados y frágiles que conduce a fracturas por compresión de las vértebras que resulta en dolor de espalda. La columna vertebral se vuelve tan débil que no puede soportar la tensión menor.
2. Obesidad: Las personas obesas experimentan dolor de espalda con frecuencia. El dolor se siente en el cuello y la espalda baja. La pérdida de peso puede ayudar a reducir este tipo de dolor de espalda.
3. Dormir Postura: La posición y la superficie sobre la que uno duerme puede causar dolor de espalda, tales como las superficies duras y colchones. La superficie blanda tiende a poner la tensión en la columna vertebral. Algunos cambios posicionales pueden reducir este tipo de dolor de espalda.
4. Asentamiento incorrecto: El dolor de espalda puede ser causado por estar sentado en una posición incorrecta durante un período prolongado de tiempo. Mantener una postura buena y recta, con sillas de diseño ergonómico, que toma la rotura de unos minutos cada hora y estiramiento ayuda a curar tales dolor de espalda.
5. Spine daño del disco: Hay dolores de espalda que son causadas por daños en los discos de la columna vertebral. Como resultado, los nervios queden atrapados causando dolor de espalda constante. dolor de espalda superior es causada por hernias de disco o dañados.
6. El embarazo y el período menstrual: Las mujeres que están embarazadas o en medio de un periodo menstrual a menudo se quejan de dolor de espalda baja. Durante el embarazo el vientre ampliada estira la columna vertebral, lo que resulta en dolor de espalda.
7. Lesiones: Lesiones en la espalda puede ocurrir por un accidente o un ternero rotador en el hombro. En caso de accidente el cuerpo recibe gran cantidad de energía o una descarga dentro de un pequeño periodo que daña los músculos, tendones y ligamentos.
Otros factores como los tumores en la columna vertebral, la diabetes, la estenosis espinal, la mecánica del cuerpo y los factores de edad pueden causar dolor de espalda dolor. Se recomiendan medidas de ejercicio y pérdida de peso regulares para evitar lesiones y el estrés. El fortalecimiento del músculo abdominal a través del ejercicio a menudo ayuda en la lucha contra el dolor de espalda baja. Es importante diagnosticar las causas del dolor de espalda para recibir el tratamiento adecuado.