saludable
La Asociación Americana de la Diabetes indica que una dieta adecuada es fundamental para la diabetes tratamiento de la diabetes. La dieta puede ayudar a alguien con diabetes en muchos aspectos; para incluir la mejora de la salud en general. Tras el diagnóstico, el médico comienza el tratamiento inmediatamente. En la mayoría de los casos, dependiendo del tipo de diabetes que se han desarrollado, se le recetan medicamentos orales o insulina. Sin embargo, el mejor tratamiento para esta condición es implementar y mantener un plan.A comer una dieta saludable y nutritiva proporciona una forma segura y eficaz para controlar su peso, así como el nivel de azúcar en la sangre (glucosa). Es tan vital que a lograr y mantener los niveles y el peso corporal ideal y normal de glucosa en la sangre. Por otra parte, una dieta de la diabetes americana impide corazón y vasos sanguíneos enfermedades; condiciones que tienden a desarrollarse en personas con diabetes. Cuando un médico prescribe una dieta como parte de su tratamiento de la diabetes, él /ella también recomendar un dietista y nutricionista. Estos profesionales están garantizados para ofrecer una dieta que sea saludable y adaptado para dar cabida a sus preferencias. La dieta será emocionante y fácil de seguir. También puede ponerse en contacto con la Asociación de Diabetes Americana local, la American Heart Association y la American Dietetic Association, o clínicas médicas locales u hospitales que dirigirá a los dietistas bien entrenados y nutritionist.It es esencial para los diabéticos a entender grupos de alimentos y las directrices para una diabetes Plan de dieta. Los tres grupos de alimentos básicos son las grasas, proteínas e hidratos de carbono. Con el fin de establecer una nutrición adecuada, cada uno de estos grupos de alimentos deben ser incorporados en su dieta. Se trata de los carbohidratos que se descomponen en azúcar. Por esta razón, debe contar los carbohidratos que usted come, ya que hacen que su nivel de glucosa en la sangre aumentan. Básicamente, cuanto más se come, más alto el azúcar en la sangre se eleva. La ADA recomienda que el 50% de las calorías diarias son de carbohidratos, 12-20% de proteínas, no más del 30% de fat.Anyone con diabetes deben ser conscientes de que la obesidad es un importante contribuyente a la complejidad de la diabetes. Por lo tanto, los diabéticos deben tener cuidado con lo que comen, así como la forma en que comen. Los expertos sugieren que perder peso y reducir la ingesta de grasas saturadas y colesterol puede ayudar a los niveles de glucosa en sangre. Estos se recomiendan consejos saludables para implementar con éxito un dieta.1 Americana de la Diabetes. Separar el control de los alimentos /porción. Evitar el apilamiento comida en el plato a la vez y comer comidas pequeñas durante el día.2. Al comer, masticar y digerir los alimentos lentamente. le impide comer en exceso y disfrutar de la comida /3. El ejercicio y la actividad física. Camine tanto como sea posible- lugar de aparcamiento cerca de almacenar, caminar un extra de unos pocos pies. En vez de usar ascensor, tomar stairs.4. Dona € ™ t comer lo mismo cada semana. Coma una variedad y probar cosas nuevas es bueno para el sistema.5 digestivo. Comer los alimentos más frescos posible. alimentos envasados contienen generalmente el exceso de sodio, toxinas y otras cosas poco saludables.