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Batir el acné, enfermedades del corazón, la diabetes y el mal aliento con dientes

2016/7/20


El clavo o
Laung
es una especia añadido a la mayoría de los platos de la India común, pero esta pequeña, especias marrón es mucho más que un aditivo. Llenas de nutrientes como vitaminas y minerales como el yodo, calcio, fósforo y hierro, clavo de olor puede hacer mucho más para tu cuerpo que simplemente hacer la comida más agradable al paladar. Aquí están las 10 razones principales para añadir diente a su dieta diaria.

#1 disminuye los niveles de azúcar en la sangre

De acuerdo con un estudio realizado por el Dr. Alam Khan en 2006
[1 ], clavo de olor puede disminuir sus niveles de azúcar en la sangre y mantener la diabetes bajo control. Esta especia funciona mediante la inducción de una actividad similar a la insulina en el cuerpo que ayuda a la resistencia a la insulina ritmo. El estudio también mostró que el consumo de clavo de olor sobre una base regular puede ayudar a mantener a raya la diabetes

Consejo:. Usted podría mezclar alrededor de diez gramos de clavo en polvo con agua tibia y consumir con el estómago vacío cada día. Alternativamente, se puede añadir una pizca de clavo en polvo a los alimentos para cosechar sus beneficios anti-diabéticos.

#2 Ayuda a mejorar la digestión

Los clavos no sólo mejorará su capacidad para digerir los alimentos, sino también expulsar gas intestinal (debido a su propiedad carminativo). Además de esto, la presencia de aceites esenciales en esta especia reduce la inflamación y mata a las bacterias presentes en el estómago. Leer más acerca de asanas de yoga para una mejor digestión

Consejo:. Todo lo que necesita hacer es tomar un solo clavo y morder en una vez y mantenerlo en la parte posterior de la boca hasta que se desintegra. Se debe evitar masticar demasiadas veces, ya que puede ser muy picante y difícil comer. Esta liberación lenta de sus aceites esenciales ayuda a las glándulas salivales producen más ayudas de saliva y por lo tanto en el proceso de la digestión.

#3 puede aliviar la acidez

Para las personas con acidez, clavo de olor puede ser un salvavidas . No sólo mejora la digestión, sino también las capas del estómago y la garganta con el moco que pueden reducir significativamente los síntomas de la acidez. Aparte de eso, clavo de olor también mejora el peristaltismo (la acción de la contracción muscular para mantener los alimentos en el estómago) y evita que el ácido suba hacia la garganta

Consejo:. En caso de acidez, masticar clavo de olor justo después de una comida . Se recomienda beber sólo agua lo ideal y evitar comer nada dulce aireado o al masticar el clavo de olor.

#5 puede bajar sus niveles de colesterol

De acuerdo con un estudio publicado por la Asociación Americana del Corazón
[2], el clavo tiene un efecto significativo en la reducción de uno de colesterol. El estudio indicó que las propiedades innatas de ayuda diente de reducir los niveles de triglicéridos y colesterol en su cuerpo. Se cree que la adición de unos 10 gramos de polvo de clavo de olor en su comida diaria puede proteger de los efectos nocivos del colesterol alto. Se pregunta lo que significa que su informe de colesterol? Aquí están todas las preguntas comunes sobre el colesterol respondido

Consejo:. Se podría añadir una cucharadita de clavo en polvo a sus comidas diarias o mastique todo después de cada comida. Alternativamente, se puede mezclar el polvo con agua tibia y consumir cada mañana, con el estómago vacío para ver un descenso considerable en sus niveles de colesterol.

#6 mantiene su higiene bucal

Clavo general aceite de clavo de olor o sí contiene componentes antiinflamatorios potentes que ayudan a reducir la hinchazón alrededor de un diente infectado. No sólo mata las bacterias dañinas presentes en la boca, sino que también ayuda a adormecer el dolor que experimenta. Aparte de eso, también supera el mal aliento por la limpieza de la lengua, el paladar (la parte superior de la boca) y la parte superior de la garganta de cualquier bacteria y materia en descomposición. Sus fuertes cualidades aromáticas también alteran el olor en la boca lo que le ayuda a lidiar con el mal aliento

Consejo:. Si usted sufre de un dolor de muelas, trate de aplicar un poco de aceite de clavo de olor o la masticación en un clavo entero para el alivio inmediato de el dolor. También podría masticar clavo de olor o hacer gárgaras con una solución de clavo de olor para vencer el mal aliento. Para hacer la solución, hervir unos dientes en agua durante unos minutos, dejar reposar durante unos dos minutos y luego colar la solución. Una vez que se haya enfriado se puede utilizar como un enjuague bucal después de cada comida. Aquí hay 10 preguntas comunes sobre la higiene bucal contestadas.

#6 le ayuda a respirar libre

El clavo está lleno de una serie de componentes sorprendentes y uno de los más importante es el eugenol. Sabe que tiene propiedades expectorantes, eugenol juega un papel clave en el alivio de un pecho congestionado o los senos paranasales. Además, las propiedades anti-bacterianas y anti-hongos de esta especia ayuda a acabar con las infecciones. De acuerdo con
Ayurveda, España clavo de olor se conocen casos de transmisión calor alrededor de la zona en la que entra en contacto con, por lo tanto aflojando la flema congestionada. ¿Quieres un alivio inmediato de la tos? Aquí están algunos remedios caseros rápidos que te pueden ayudar.

Consejo: Crush tres o cuatro piezas de clavo de olor, añadir un pimiento negro y un poco de
tulsi
a la mezcla. Añadir aproximadamente 200 ml de agua y hervir hasta que es la mitad de su cantidad. Puede añadir un pequeño trozo de jengibre para esta solución. Una vez que la decocción está listo, colar y beber con un poco de miel para deshacerse de la congestión.

#7 puede aliviar el dolor en las articulaciones


Laung
se sabe que tiene un efecto que destruye el dolor y la inflamación puede vencer también. La especia se conocen casos de transmisión de una sensación de calor sobre el área aplicada y, por tanto, ayuda a relajar los músculos afectados. Esta es la razón de que es una gran manera de vencer a la artritis, las enfermedades reumáticas y cualquier otro tipo de dolor en las articulaciones. Así es como el yoga
asanas
pueden ayudar a vencer los síntomas de la artritis

Consejo:. Todo lo que necesita hacer es asar unos clavos en una sartén y envolverlos en un paño suave. Aplicar esto a la articulación dolorida mientras todavía está caliente. Vuelva a calentar el contenido cuando se convierte en frío. Se podría, alternativamente, aplastar los dientes gruesos y aplicarlo. Pero asegúrese de que no lo caliente después de ser aplastados. Los aceites esenciales presentes en el clavo de olor son muy volátiles y se evaporarán, si se calienta de nuevo.

Otra forma es añadir unas gotas de los aceites esenciales al agua de baño y sumergirse en el agua caliente para aliviar el dolor. Si lo prefiere puede aplastar clavo de olor, atarlos en una tela de muselina suave y suspenderlo en agua de baño caliente. De esta manera el agua del baño tendrá un suministro constante de aceite de clavo. Lea también alrededor de 4 aceites ayurvédicos que pueden ayudar a aliviar el dolor en las articulaciones.

#8 Beats dolor de garganta

La función principal del diente para remediar el dolor de garganta es que actúa como un agente anti-bacteriano y ayuda a combatir el dolor asociado con un dolor de garganta. También ayuda a aliviar la sensación de picor experimenta durante un dolor de garganta

Consejo:. Tomar una vaina de clavo de olor y agregarlo a una cuchara de miel. Se deja permanecer en la miel durante aproximadamente 8 horas y poco a poco tragar la miel. Así se cubrirá la garganta por lo tanto, que le proporciona algo de alivio contra el dolor de garganta.

#9 ayuda a relajarse y combatir el estrés

Debido a su fuerte aroma calmante sin embargo, clavo de olor es ideal para ayudarle a relajarse . Eugenol - abundantemente presente en diente de - es también un relajante muscular bien conocido. Aparte de esto, también es conocido por ser un potente afrodisíaco. Esta es la razón de clavo ayuda a despertar sus sentidos y le pondrá en el estado de ánimo para la diversión

Consejo: Después de que el día agotador, trate de añadir unas gotas de aceite de clavo de olor al agua de baño para ayudarle a relajarse mientras tiene empapar un largo y relajante. También se podría utilizar como un ambientador natural que no sólo va a mantener el ánimo, pero también ayudará a mantener lejos los malos efectos de ambientadores artificiales.

#10 que ofrece un conocimiento claro de la piel

Si usted está enfermo de la utilización de diversas cremas para deshacerse de las manchas, su cocina puede mantener pista para el mismo. actos de clavo de olor como un remedio natural instantánea para deshacerse de manchas y espinillas, debido a sus propiedades anti-bacterianas y anti-inflamatorios. También evita las manchas o marcas que suelen aparecer después de un grano ha disminuido. ¿Sabías estas formas naturales para tener piel libre de acné

Consejo:? Crush unos dientes en un mortero, añadir una cucharada sopera de miel y dos cucharadita de limón a la mezcla. Ahora aplicar esta pasta sobre el rostro y dejar actuar durante unos 20 minutos. Puede lavar la pasta con agua fría después de la hora fijada para conseguir la piel clara

Referencias:

Khan, A., Qadir, S. S., Khattak, K. N., & amp;. Anderson, R. A. (2006). Dientes de mejorar la glucosa, el colesterol y los triglicéridos de las personas con diabetes mellitus tipo 2.
El FASEB Journal
,
20 gratis (5), A990.

Howard BV, Kritchevsky D. Los fitoquímicos y enfermedad cardiovascular. Una declaración de profesionales de la salud de la circulación Asociación Americana del Corazón. 1997 Jun 3; 95 (11): 2591-3. Revisión. PubMed PMID: 9184593.


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