¿Alguna vez ha notado que su visión empeora al final de un día agotador ?? Tal vez mejora después de una siesta, o unas vacaciones? ¿Le gustaría revivir y mantener su vista a través de técnicas rápidas, simples, tales como palmas de las manos, parpadeando, la respiración o incluso la risa? Donna Gross, ahora es un especialista de la visión natural, llevaba gafas gruesas como un niño pequeño y estaba decidido a encontrar una mejor manera de ser capaz de ver y leer. Encontró el libro "Luz, Medicina del Futuro", escrito por Joe Lieberman y cambió toda su perspectiva. Se enteró de que incluso si usted pasa a sólo 10 minutos al día trabajando en las sugerencias a continuación, su visión va a mejorar. Estas sugerencias no funcionan porque los probé y tuvo resultados sorprendentes! Todo comienza con una actitud positiva, a continuación, la dieta, el ejercicio, un tracto intestinal limpio y se encienden todos juegan un papel importante en el mantenimiento de los ojos sanos. Lo creas o no, la preservación de los ojos comienza con quitarse las gafas. El uso de gafas mantiene sus ojos en un constante estado de tensión que sólo se sostiene a una mala visión. 牋 Con las gafas, la mayoría de la gente siente una sensación de fatiga resolver sobre su cuerpo. Palmas de las manos es una manera fácil de combatir this.?br /> Frotar las palmas de las manos enérgicamente durante unos minutos para crear fricción. A continuación, coloque suavemente la parte inferior de la palma de la mano sobre el hueso directamente debajo de su eyes.?Cover sus ojos por completo, apoyando los dedos en la parte superior de la frente o hairline.?Make de que su espalda esté recta mientras se sienta en silencio en la oscuridad. Se sienta al revés en una silla sin brazos con los codos descansando en la parte posterior de la silla funciona bien. A continuación, visualizar un tiempo feliz en su vida. Languidecer en esta realidad virtual. Respiración lenta y profundamente y llenar sus pulmones con nuevos air.?As que respira, siente el acontecimiento alegre, momento a esta moment.?Do cinco a diez minutos varias veces al day.?You se sorprenderá de lo bien descansado todo el cuerpo comenzará a feel.If usted está teniendo problemas para concentrarse durante la lectura, recuerde blink.?Blinking con más frecuencia y mover la cabeza en la dirección de lo que se está centrando en mientras se lee, conducir o caminar rejuvenece su rejuvenecimiento eyes.Real sólo puede comenzar con un colon limpio. La cita, "los ojos son las ventanas del alma" podría ser una referencia en nuestro tracto intestinal. Un colon limpio juega un papel importante en eyes.?How sana pueden elevarse nuestros espíritus si nuestro tracto intestinal está obstruido todo ?? Ver con claridad es, literalmente, de ser claro y limpio en el interior para que podamos brillar (siendo productiva, feliz y positivo) en nuestra lives.?Therefore diaria, también recomiendo un simple jugo de limpieza para mover nosotros along.Juicing zanahorias (que son buenas para los ojos), la remolacha y el apio (que están llenos de sal orgánica que se descompone en el cuerpo rápidamente ) es un maravilloso jugo de fibra combination.?The ayuda a su cuerpo asimilar y absorber las vitaminas necesarias y minerals.Vitamins y minerales se absorben a través de la luz que es tan importante para la salud de sus ojos y su bienestar general. 牋 En nuestra moderna la sociedad que tienden a ocultar los ojos de la luz por siempre con gafas de sol en cualquier momento que están fuera. 牋 Mientras que nuestra piel necesita ciertas cantidades de vitamina D del sol, por lo que todo lo hecho eyes.?In, nuestros cuerpos absorben la vitamina D más fácil cuando se viene directamente a través de los ojos. Si sus ojos son sensibles a la luz sin necesidad de gafas, por lo general indica cierta toxicidad dentro de su luz body.?Since es una forma importante de la nutrición, los ojos y el cuerpo se benefician enormemente si vas fuera y cierra los ojos durante al menos diez minutos al día absorbiendo los soles rays.Light no sólo afecta a su cuerpo directamente, sino también le afecta indirectamente a través de los alimentos que consume. Comer en lo alto de la cadena alimentaria (productos de origen animal) o consumir muchos no deseado, rápido, congelado, irradiado o alimentos muy procesados reduce significativamente y /o elimina totalmente el valor nutricional de la luz dentro de ese ejemplo food.?An de esto sería la diferencia nutricional entre una manzana verde fresca y un trozo de candy.?The mayoría de los alimentos procesados llenos de luz duras son las algas azul verde y frutas de cultivo biológico y vegetables.And por último, pero no menos importante, considere esto desde el Proyecto de Humor en Nueva York: risa 100 veces al día es igual a una sesión de diez minuto de rowing.?So, ¿por qué el sudor cuando se puede reír ?? le está viendo.