Una forma de prevenir la caries dental y la enfermedad periodontal (de las encías) es por el consumo de una dieta equilibrada, lo que limita el número de bocadillos entre comidas y cepillado y el uso. La ADA recomienda lo siguiente para una buena higiene bucal: cepillarse los dientes dos veces al día con una crema dental con flúor aceptada por la ADA. Reemplace su cepillo de dientes cada tres o cuatro meses, o antes si las cerdas están deshilachados. Un cepillo de dientes gastado no va a hacer un buen trabajo de limpieza de los dientes. Limpia entre los dientes diariamente con hilo dental o un limpiador interdental. las bacterias que causan caries aún persisten entre los dientes donde las cerdas del cepillo no puede alcanzar. Esto ayuda a eliminar placa y las partículas de comida de entre los dientes y debajo de la línea de las encías. Coma una dieta balanceada y limitar los refrigerios entre comidas. Visite a su dentista regularmente para limpiezas profesionales y exámenes orales. bucales antimicrobianos y pastas de dientes a reducir el recuento de bacterias e inhibir la actividad bacteriana en la placa dental, que puede causar la gingivitis, una forma temprana, reversible de la enfermedad periodontal (encías). Aceptada por la ADA enjuagues bucales antimicrobianos y cremas dentales han justificado estas afirmaciones al demostrar reducciones significativas en la placa y enjuagues bucales gingivitis.Fluoride ayudan a reducir y prevenir la caries dental. Los estudios clínicos han demostrado que el uso de un enjuague bucal con flúor y pasta dental con flúor puede proporcionar una protección adicional contra la caries dental sobre la proporcionada por la crema dental fluorada sola. Fluoruro de enjuague bucal no se recomienda para niños de seis años o menos, ya que pueden tragar el enjuague. Los consumidores deben comprobar siempre la etiqueta del fabricante para las precauciones y recomendaciones de edad y hablar con su dentista acerca del uso de la boca de fluoruro higiene bucal rinse.Bad puede aumentar el riesgo de problemas de salud tan graves como las enfermedades cardiovasculares y la diabetes. . Si usted no está el hilo dental correctamente, sin embargo, no importa con qué frecuencia lo hace, así que asegúrese de preguntar a su dentista acerca de technique.Just correcta cuando usted piensa que está crecido y sabe qué hacer con respecto a su higiene bucal salud; que no se le ha dicho a cepillarse dos a tres veces por día? Ahora estamos leyendo es importante utilizar el hilo dental cada 12 a 24 horas para que las bacterias no pueden acumularse en su boca. Aunque la mayoría de las personas pueden sentir una punzada de culpa cuando se saltan su régimen de uso de hilo dental todos los días, pocos se dan cuenta de que las encías no saludables podrían significar más que el mal aliento. Parece que hay una posible asociación entre la inflamación de las encías y la enfermedad de las encías sin tratar, y mayor incidencia de enfermedades del corazón. Muchos estudios han demostrado una relación directa entre la inflamación crónica de las encías y la diabetes en desarrollo. Y por el otro lado, las personas que son diabéticos no controlados tienen un riesgo mucho mayor de desarrollar enfermedad de las encías. Siempre he sentido una punzada de culpa cuando salta mi régimen de uso de hilo dental todos los días, pero nunca me di cuenta de que las encías no saludables podrían significar más que el mal aliento. ¿Cuáles son algunos consejos para el cuidado oral diaria? La mejor manera de eliminar la placa causante de las caries es mediante el cepillado y la limpieza entre los dientes todos los días. El cepillado elimina la placa de las superficies de los dientes. Es esencial en la prevención periodontal (de las encías) disease.Brush los dientes dos veces al día, con un cepillo de cerdas suaves. El tamaño y la forma de su cepillo debe ajustarse a su boca, lo que le permite llegar a todas las partes fácilmente. Use una pasta dental que contenga fluoruro, que ayuda a proteger los dientes contra las caries. Al elegir cualquier producto dental, busque el sello de la Asociación Dental Americana de Aceptación, un símbolo importante de la seguridad de un producto dental y effectiveness.By el cuidado de los dientes, comer una dieta balanceada y visitar a su dentista regularmente, puede tener dientes sanos y una atractiva sonrisa toda su vida. Siga estos consejos para mantener sus dientes y boca limpia: ¿Cómo me lavo los dientes? Coloque el cepillo de dientes en un ángulo de 45 grados en contra de la gums.Move el cepillo hacia atrás y allá suavemente (de dientes anchos) cortos. Cepillar las superficies externas de los dientes, las superficies de los dientes interiores, y las superficies de masticación de los dientes. Utilice el "dedo" del cepillo para limpiar las superficies internas de los dientes delanteros, con un movimiento hacia arriba y hacia abajo suave. Cepillarse la lengua para eliminar las bacterias y refrescar el breath.It es sorprendente que estos pasos simples pueden cuidar de sus dientes suficientes para evitar que tener que lidiar con los problemas dentales más graves. Hable con su dentista acerca de los riesgos que podría estar tratando con los problemas dentales en el future.Some de ellos no se puede evitar, como la genética o lesiones en la boca, pero es bastante sorprendente cómo las prácticas de limpieza de la dieta y los dientes diariamente puede mantener su boca sana .