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Curar su trastorno de la alimentación con el poder de la neuroplasticidad: 5 Crucial Steps


La neuroplasticidad es la capacidad del cerebro humano para cambiar en función de cómo vivimos nuestras vidas. Nuestro cerebro está formado por células o neuronas que están interconectados. Esto significa que las diferentes experiencias de vida y diferentes comportamientos están cambiando constantemente la fuerza de estas conexiones, mediante la adición o eliminación de las conexiones, y mediante la adición de nuevas células. "Plasticidad" se relaciona con el aprendizaje mediante la adición o eliminación de conexiones, o la adición de las células. De acuerdo con la teoría de la plasticidad neuronal, pensamiento, el aprendizaje, y actuando de hecho cambiar la estructura o anatomía física del cerebro, así como la organización funcional, conocida como la fisiología, de arriba existe plasticidad del bottom.The cerebro "de la cuna a la tumba" y el cerebro adulto no es "cableada" con circuitos neuronales fijos e inmutables como ocurría anteriormente thought.So, neuroplasticidad es el poder de producir un comportamiento más flexible y beneficioso para el tratamiento de trastornos de la alimentación. Sin embargo, estos cambios positivos sólo ocurrirá si la orientación del trastorno de la alimentación de una determinada manera. Estos pueden ser subdivididos en 5 pasos de las acciones que debe llevar a cabo para detener su alimentación disorder.The 1er paso: Crea que usted puede detener su trastorno de la alimentación. Haga ejercicios para comenzar a cambiar la forma en que su mente paso works.2nd: Re Identify.Recognize la falsa naturaleza de su trastorno alimenticio paso thoughts.3rd: Re-Symbolize.Escape del pensamiento bucle que alimenta el trastorno de la alimentación. pensamiento bucle es cuando un pensamiento como los atracones o morir de hambre a sí mismo se ve atrapado en un bucle que va alrededor de ella el cerebro de forma continua y nunca de ser liberado. 4º paso: Re-Direct.Defeat pensamientos recurrentes que dan energía al paso disorder.5th: Re-Evaluate.De valor e ignoran los impulsos nocivos hasta que empiezan a desaparecer away.By siguiendo estos pasos se puede ver claramente que al dirigir su atención lejos de la imagen del cuerpo de alimento, peso y, usted podría aprender a concentrarse en los hábitos alimenticios positivos y superar los pensamientos negativos destructivos. Al hacer esto, usted como una persona que sufre trastorno de la alimentación será capaz de hacer cambios permanentes a sus propias vías neuronales y cambiar su life.To concluir, quiero decir que el poder de la neuroplasticidad puede ser una verdadera "cura" para enfermos de trastorno de comer. Por trastornos de la alimentación "cura" quiero decir que lograr un estado de ánimo en el que puede controlar sus pensamientos y sentimientos, en lugar de los pensamientos y sentimientos que controlan ti. Usted puede hacer esto al influir en su mente subconsciente. La mente subconsciente es su nivel oculto de la conciencia, donde se encuentra su automatismo. Esta parte del cerebro controla todas las cosas que ha aprendido que ahora son automáticas, tales como andar en bicicleta, atarse los cordones de los zapatos, y por desgracia para el que sufre el lugar en el que el trastorno de la alimentación lives.With la ayuda de los 5 pasos que aprenderá que es posible para que usted pueda llegar a su mente subconsciente y hacer ciertos cambios positivos que harán de su vida en torno a:. a escapar de su trastorno alimenticio

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